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Una nueva investigación sugiere que los programas de meditación de atención plena (“Mindfulness-Based Stress Reduction” o MBSR en inglés), pueden beneficiar a los adultos mayores solitarios.
La MBSR es una técnica estandarizada y estructurada para enseñar a los grupos como reducir el estrés. El término fue acuñado originalmente por Jon Kabat-Zinn, Ph.D., para un programa utilizado
Un nuevo estudio sugiere que la reducción del estrés con programas de meditación de atención plena (MBSR, por sus siglas en inglés) podrían beneficiar a las sobrevivientes de cáncer de mama.
La MBSR es un método estandarizado y estructurado para enseñar la reducción del estrés a grupos. El término MBSR fue utilizado originalmente por Jon Kabat-Zinn,
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