Consumo de leche y problemas del corazón: Lo que debes saber
Beber más de 300 ml de leche aumenta riesgo de cardiopatías en mujeres El consumo de leche ha sido durante…
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Nutrición ocular: protege tu visión con una dieta equilibrada
Descubre cómo la nutrición ocular puede mantener tu vista saludable y prevenir enfermedades oculares con una dieta rica en antioxidantes…
¿Dolor al abrir la boca? Quizá tienes un trastorno temporomandibular
Los trastornos temporomandibulares (TMD, por sus siglas en inglés) son problemas comunes que afectan las articulaciones y músculos que controlan…
Recetas dulces para intolerancias: gluten, caseína y fructosa
Adaptarse a restricciones alimentarias es cada vez más común, pero no tiene por qué limitar nuestros gustos. Con una planificación…
Seguir una dieta saludable reduce el riesgo de depresión
La alimentación es un factor clave no solo en la salud física, sino también en la salud mental. Recientes estudios…
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El colesterol es fundamental para la salud humana. Sin embargo, una alta acumulación de la variante LDL puede traer complicaciones…
¿Cómo combatir la fragilidad durante el envejecimiento?
La reducción de la masa muscular con la edad puede conducir a problemas de salud graves y una significativa pérdida…
La alimentación intuitiva: la importancia de las porciones
Las porciones de alimentos pueden significar lo que pones en tu plato y lo que ‘recomiendan’ las etiquetas. Aunque, inicialmente,…
¿Sabes lo que es la redundancia nutricional?
La redundancia nutricional es una herramienta que permite a los nutricionistas elegir distintas opciones de alimentos que aporten los mismos…
¿Nos podemos preparar para la menopausia?
Anualmente en los Estados Unidos hasta un millón de mujeres alcanza la menopausia y a nivel mundial esta cifra llega…
