¡Adiós a la barriguita! 13 consejos para lucir un vientre plano y llevar una vida más saludable
¿No estás cansada de esconder esa barriga prominente con ropa holgada?
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- El ejercicio alivia los síntomas de la fibromialgia
- Antes del reemplazo de cadera, considere todas las alternativas para el tratamiento de la artritis en la cadera
las dietas
Una dieta rica en antioxidantes podría reducir el riesgo de insuficiencia cardiaca
Un estudio reciente en Suecia sugiere que el mantener una dieta rica en antioxidantes podría reducir el riesgo de insuficiencia cardíaca.
Los antioxidantes son unas moléculas que sirven para prevenir el daño que se produce en las células y en los tejidos del cuerpo debido a los procesos corporales normales y a la exposición a algunos
Un compuesto en la carne roja y en las bebidas energéticas podría perjudicar tu corazón
¿Te encanta la carne roja? Muchas personas, al igual que tú, prefieren un apetitoso plato a base de carne en sus menús caseros o es lo primero que ordenan cuando van a un restaurante. Si éste es tu caso, debes ponerte al tanto de los resultados de una investigación reciente que relaciona un compuesto de
Otra ventaja de la dieta vegetariana: protege el corazón
Si se trata de la salud, no faltan razones para seleccionar una dieta vegetariana equilibrada. Ahora, un nuevo estudio ha encontrado que quienes evitan las carnes y los pescados en sus comidas tienen menos posibilidades de sufrir problemas del corazón. ¿Te animas a seguirla? Si te parece demasiado estricta, trata de incorporar más alimentos de
El consumo del aguacate (la palta) relacionado con una dieta más saludable
Los aguacates son una fuente nutritiva de potasio. Contienen un 60% más de potasio que los plátanos (bananos). El aguacate tiene un contenido de grasa mas alto que otras frutas, pero la grasa es monoinsaturada, una grasa que se considera saludable si se consume con moderación. Las dietas ricas en ácidos grasos monoinsaturados pueden reducir
La Dieta Mediterránea podría tener beneficios para la diabetes tipo 2
De acuerdo con un nuevo estudio publicado en el “American Journal of Clinical Nutrition”, la dieta mediterránea puede ser beneficiosa para las personas con diabetes tipo 2.
La dieta mediterránea es rica en fibra saludable para el corazón y otros nutrientes incluyendo a los ácidos grasos omega-3 y los antioxidantes. La dieta generalmente incluye: frutas, verduras
La dieta DASH, por efectiva, es la preferida de muchos
La denominada dieta DASH, desarrollada para controlar y combatir la presión alta, es una de las más exitosas a la hora de elegir un plan alimenticio más saludable. Descubre de qué se trata esta dieta y qué otras opciones tienes para comer de manera más saludable.
Existen distintos tipos de dietas, una para cada necesidad, dirán
10 formas en que las comidas familiares benefician a la salud ¡y mucho más!
La familia reunida alrededor de la mesa para compartir los alimentos es una costumbre sana que se ha ido perdiendo por el ajetreo de la vida diaria. Si en tu casa unos lo hacen frente al televisor, o cada cual por su cuenta, haz un esfuerzo por recuperar esta hermosa tradición. Quizá te parezca una
Algunas dietas pueden causar síntomas de la depresión
Un nuevo estudio sugiere que el consumo frecuente de ciertos alimentos puede estar asociado con síntomas de la depresión.
La reciente investigación formó parte del estudio sobre la población base GAZEL, que estudia la salud y el estilo de vida de los empleados de la compañía nacional de gas y electricidad de Francia. La población estudiada
Los 10 artículos más leídos en 2012
Durante 2012, publicamos más de mil artículos sobre la salud. Aquí te damos enlaces a los diez más populares…
Nuestros artículos más leídos en el 2012 cubren una gran variedad de temas, los cólicos y el embarazo, la limpieza del colon, las pastillas anticonceptivas, el cáncer, las dietas, el flujo vaginal, el sexo, la diabetes y
