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Los 5 artículos más populares de esta semana

• La limpieza del colon: no es necesaria y podría ser peligrosa
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•  ¿Tienes diabetes? Ten cuidado con tus pies
•  ¿Pueden ciertos alimentos dañar la salud mental?

Imagen © Thinkstock / Dimedrol68

La limpieza del colon: no es necesaria y podría ser peligrosa

El limpiar el colon, para algunos, se ha convertido en una alternativa para “desintoxicar” el cuerpo. Hay personas que buscan información acerca de este procedimiento, pero en realidad la evidencia científica no sugiere beneficios que trae consigo una limpieza de colon. Además, es un gran negocio para los

Haz ejercicio, ya no hay excusas

Si te preguntaran hoy por qué no haces ejercicio, probablemente dirías: “no tengo tiempo”, “no soy buena”, “no puedo pagar un gimnasio”, “¿y si me lesiono?”, “nadie quiere ir conmigo”, “ya lo intenté y fracasé”.

Las excusas se inventaron cuando te diste cuenta de que no es fácil empezar a hacer ejercicio después de mucho tiempo

Consejos para tener una sonrisa saludable

Cuando tu pareja te dice que sonriendo te ves más linda o más guapo, créele, es cierto. Una sonrisa saludable te puede embellecer más rápido que cualquier maquillaje o cirugía plástica. Además, es mucho más fácil de lograr y es casi gratis. Sólo necesitas cuidar tu boca y tus dientes a diario.
Lo que no

Protege a tus ojos cuando haces deporte

Hacer deporte es una manera excelente de tener una buena salud. Pero como toda actividad física, el deporte conlleva riesgos de lesiones en todo el cuerpo y tus ojos no son la excepción. Por eso, no olvides proteger tus ojos de posibles lesiones graves eligiendo el equipo ideal para cuidarlos.

Digamos que eres un fanático del

¿Mal aliento? La leche puede eliminar el olor a ajo

Si bien el ajo es un alimento con muchas propiedades nutritivas y excelente para la salud, puede dejarte con un mal sabor de boca. Si te gusta mucho pero te molesta el aliento que produce, te tengo buenas noticias. Tomar leche puede ser la clave para eliminar el olor a ajo de tu boca.

El mal

Libera tus dientes del sarro

El sarro, ese monstruo amarillo con el que nos asustaban cuando de niños no queríamos lavarnos los dientes, no era una fantasía infantil… ¡realmente existe! Y si dejas que se acumule entre tus dientes y encías, puede ser muy malo para tu salud oral. En Vida y Salud te decimos cómo evitarlo.

Cuando no te limpias

Consume menos azúcar para lucir la mejor de las sonrisas

Si quieres que tu sonrisa luzca perfecta y que tus dientes duren toda una vida, debes tener cuidado no solamente con la limpieza y la higiene bucal, sino además con lo que te llevas a la boca. Esto quiere decir… ¡menos azúcar!  Sigue leyendo y te enterarás  de cuánta puedes ingerir.

Teresa quedó sorprendida en

Ayuda para el trastorno de acumulación

La mayoría de personas hemos acumulado cosas innecesarias que nos cuesta mucho desechar, donar o reciclar; sin embargo, quienes padecen el trastorno de acumulación no pueden controlar la urgencia de acumular ni la capacidad de desechar. La Mayo Clinic nos habla sobre el trastorno de acumulación y los métodos de tratamiento.

La distinción más importante entre

Las encías más sanas se asocian a menos aterosclerosis

Un estudio nuevo ha asociado el tener una mejor salud de las encías con una disminución en el riesgo de acumular placa en las arterias del cuello, las carótidas. De ser así, cuidar el estado de la boca en general puede ayudar a proteger el corazón.

Durante los últimos años, las investigaciones científicas han encontrado información

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