manos

4 ejercicios abdominales y algunos consejos para tonificar tu abdomen

El tener un abdomen plano no se logra de la noche a la mañana. Pero tampoco es tan difícil como crees. Es sólo cuestión de saber qué ejercicios abdominales hacer y dedicarle algunos minutos al día. Ensáyalos aunque sea una vez para romper el hielo. Te gustarán.

Como sucede con tantas cosas en la vida, con

Los beneficios de estirar los músculos antes y después del ejercicio

El estiramiento de tus músculos es fundamental cuando haces ejercicio, pues les ayuda a relajarse después del esfuerzo. Saltarte los estiramientos después de hacer ejercicio es, para tus músculos, como si te echaran una olla de agua helada cuando estás calientito en tu cama. ¡Ay! ¿No crees que tus músculos merecen un mejor trato?

¿Te ha

Cuando los gatos muerden

1 de cada 3 pacientes mordidos en la mano necesita hospitalización y las infecciones son comunes
Los perros no son las únicas mascotas que muerden a veces las manos de quienes los alimentan. Los gatos son igualmente culpables y con ello, pueden inyectar bacterias profundo en las articulaciones, creando el ambiente perfecto para las infecciones.

Las mordeduras

Aprende la técnica de Resucitación Cardiopulmonar (RCP). ¡Podrías salvar una vida!

¿Te imaginas la impotencia y el dolor de encontrarte un familiar o un amigo que ha dejado de respirar, o el corazón no le late, y que no puedas hacer nada? Ponle remedio, aprende la técnica de Resucitación Cardiopulmonar. 

Debido a distintas razones (ataques cardíacos, ahogamiento, heridas graves, descargas eléctricas, accidentes, etc.), una persona cerca de

4 ejercicios eficientes para que no sudes en vano

Hacer ejercicio tiene su técnica. Además, no todos sirven para lo mismo y de la forma en que los hagas depende mucho de que logres los resultados que te has propuesto.

Cuando Juana llegó a casa escuchó a Mario gritar “¡Ayúdame! No me puedo mover”. Corrió hasta la habitación asustada, pero al verlo tirado en la

6 simples consejos para la buena salud

Cambiar algunos hábitos diarios puede significar la diferencia entre tener buena salud y estar enfermo
El tener una buena salud es crítico para llevar una vida feliz y placentera. El estar sano significa que nuestro cuerpo funciona de forma normal y que no hay nada fuera de balance. Estar sano es también tener una mente equilibrada

¿Tienes cáncer? Conviene que te vacunes contra la influenza

Aunque no hay pruebas de que el cáncer conlleve un riesgo mayor de contraer gripe o influenza, sí se sabe que los pacientes y sobrevivientes de dicha condición tienen mayores probabilidades de sufrir complicaciones por esa causa. Por lo tanto, si padeces de cáncer, es importante que tomes medidas, sobre todo si vives en el

Los médicos aconsejan cómo hacerle frente a la ola fría

Una ola fría proveniente del Ártico está afectando a gran parte de los Estados Unidos que se enfrenta a las temperaturas más bajas registradas en dos décadas, según datos del Servicio Meteorológico Nacional (National Weather Service).  Millones de ciudadanos se enfrentan a las dificultades de viajar, trabajar, asistir a la escuela o simplemente, atender las

¿Qué tan seguras son las cirugías cosméticas o de los ojos con láser?

Como con cualquier procedimiento quirúrgico, la cirugía con láser también conlleva ciertos riesgos. Pero el más grande de todos es que la realice una persona que no sea médico especializado en el área de cirugía plástica y cosmética (u oftalmología, en el caso de los ojos). Así que si te vas a someter a una

Terapias integrales para el resfriado común

Junto con el clima más frío llega la temporada de resfriados y gripe. En el hemisferio norte, la mayoría de los resfriados se producen durante el otoño y el invierno. A partir de finales de agosto o principios de septiembre, la tasa de resfriados aumenta lentamente durante un par de semanas y se mantiene elevada

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