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Entradas con la etiqueta ‘manos’

Tus manos también necesitan ejercicio: 9 movimientos para combatir la osteoartritis

Las manos se encuentran entre las áreas del cuerpo más afectadas por la osteoartritis. Y aunque esta enfermedad de las articulaciones, en ocasiones puede limitar tu capacidad de movimientos, una forma de combatir las molestias que genera es, precisamente, moverlas. Toma nota de estos sencillos ejercicios para las manos, para que puedas mantenerlas activas. La [...]

El ejercicio en el agua aumenta la fuerza muscular y reduce las caídas

A medida que envejecemos, nuestros huesos se vuelven más frágiles, se van debilitando. Por eso es tan importante mantener los músculos fuertes así como el buen equilibrio y la coordinación. En busca de un modo efectivo de lograrlo, un estudio nuevo ha encontrado que los ejercicios en el agua aumentan la fuerza muscular y reducen [...]

Manicure con gel: duradero, pero problemático

Si te encanta la idea de no tener que hacerte el manicure (manicura) y pedicure (pedicura) cada semana, tal vez ya hayas probado los esmaltes en gel. Duran de dos a tres semanas y no se caen cuando lavas los platos, pero usarlos en exceso puede causar problemas mayores para la salud, entre ellos el [...]

Movimientos simples contra los dolores de la osteoartritis

A pesar de que la osteoartritis dificulta los movimientos de tus articulaciones, una buena manera de combatir las molestias de esta afección es con ejercicios suaves. Y lo mejor de todo es que unos simples movimientos pueden ayudarte a aliviar el dolor provocado por la osteoartritis. Toma nota y ponte en acción. La osteoartritis es [...]

Prevención: la mejor forma de proteger a tus niños del norovirus

¿El niño tiene vómitos, diarreas, cólicos estomacales y fiebre ligera? Son síntomas típicos de una gastroenteritis, que puede ser causada tanto por bacterias como por distintos tipos de virus. Si la produce un tipo específico, el norovirus, el caso es más grave porque no hay ni vacuna ni tratamiento para combatir este tipo de gastroenteritis, [...]

La varicela, una enfermedad contagiosa y común entre los niños

Cuando aparece una erupción seguida de ampollas en el cuerpo que causan picazón, dale la “bienvenida” a la varicela. Una enfermedad muy común, sobre todo entre los niños menores de 12 años, aunque puede ocurrir a cualquier edad. Aquí aprenderás más acerca de ella para que estés preparado(a), pues es altamente contagiosa. Aunque actualmente existe [...]