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Por Becky Krinsky
El pensar en cosas que intimidan, se desconocen u ocasionan sentimientos de incertidumbre, crea tensión, angustia y mucho miedo además de ser molesto y muy incomodo. El miedo tiene en general una connotación de peligro, de estado de alerta y de atención inmediata.
En general las personas temen a enfermarse, a la soledad, a
El 2013 comenzó hace más de un mes y todavía sigues sin iniciar tu rutina de ejercicios. ¿Qué esperas? No hay excusas para mantenerse inactivo(a). Cualquiera que sea la tuya, sigue leyendo este artículo y descubre cómo derribar esa traba que no te permite ponerte en acción.
De algún modo u otro, todos saben que hacer
Rompiendo el círculo vicioso
Por Becky Krinsky
¿Cómo lograr y mantener firmes las promesas que se hacen? ¿Será posible mantenerlas vivas todo el año? ¿Por qué nunca nos acordamos cuando llega el fin de año de lo que nos habíamos propuesto al principio?
Las resoluciones son importantes para establecer nuevas metas y abrir las posibilidades. Estas empiezan cuando
Durante el mes de noviembre con seguridad encontrarás numerosas noticias e información sobre la diabetes en todos los medios de información, y es que este mes se dedica tradicionalmente a elevar la conciencia sobre esta enfermedad que afecta a millones de personas en todo el mundo. Esa cifra, desafortunadamente, va en aumento. Como hemos advertido
Tres horas de ejercicio vigoroso por semana pueden reducir los riesgos cardiacos en los hombres. Así lo afirma un nuevo estudio que, además, concluye que esto se logra por el efecto positivo del ejercicio sobre los niveles del colesterol en la sangre. ¿Y tú, cuánta actividad física realizas por semana? Antes de correr al gimnasio,
Por Iliana Berezovsky y Becky Krinsky
¡Qué triste pérdida para todos cuando las parejas se divorcian!
La conocida frase “hasta que la muerte nos separe” lamentablemente ha quedado para muchos en el pasado. Cada día son más las parejas que se separan, las que dejan de luchar para salvar su relación y los hogares rotos. Si bien es cierto que el divorcio algunas
¿Qué es?
La Tiroidectomía es la extracción quirúrgica de la glándula tiroides. Esta importante glándula, ubicada en la parte frontal inferior del cuello, produce la hormona tiroidea, que regula el metabolismo del cuerpo. Una glándula tiroidea sana tiene forma de mariposa, con los lóbulos derechos e izquierdos conectados por un puente llamado istmo tiroideo. Dependiendo de
Fije una meta para perder peso, ya sea 20, 30 ó 40 libras (10, 15 o 20 kilos), y empiece a trabajar.
Parece que fuera algo muy directo, pero el fijarse metas para perder peso no es tan sencillo como suena. Si sus metas son muy altas, se decepcionará; pero si no tiene claro un objetivo
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