ESTIMADA MAYO CLINIC:

Según más envejezco, creo que con mayor frecuencia tengo calambres nocturnos. ¿Hay algo que se pueda hacer una vez que empiezan, o sólo esperar hasta que pasen? ¿Se puede en primer lugar prevenir esos calambres de algún modo?

RESPUESTA del Dr. Paul Takahashi, Medicina Interna para Atención Primaria, Mayo Clinic de Rochester

Los calambres nocturnos en las piernas pueden ser una sorpresa desagradable porque perturban el sueño con un sobresalto doloroso, generalmente en la pantorrilla. La edición de enero de la “Mayo Clinic Health Letter” ofrece maneras de prevenir esos dolorosos calambres que normalmente son inofensivos.

El dolor producido por los calambres nocturnos en las piernas puede variar

Un nuevo estudio descubrió que el cuerpo tendría una forma de detectar la cantidad de grasa que tiene y se las ingenia para recuperarla, si es eliminada mediante algún método externo como la liposucción, aunque parece que vuelve en zonas diferentes. Si estás pensando en someterte a algún tratamiento de ese tipo, piensa adónde prefieres

¿Te imaginas bailando, girando y moviendo tu cintura en torno a una barra vertical (tubo o palo) de striptease, como si estuvieras en una película subida de tono? Esa imagen puede ocurrir en la vida real pero sin todas esas ideas negativas que muchas personas tienen al respecto. Hace años que el baile de la

Muchas veces haces cosas sin darte cuenta, sobre todo cuando se trata de tareas rutinarias, y no sabes cuánto tiempo ocupan en tu vida (si es mucho o es poco). Por eso, puede ser muy útil llevar un diario o registro. Así, por ejemplo, si estás por comenzar una rutina de ejercicios, no dejes de

¿Estás preocupada por tu figura pero no puedes o no quieres someterte a la cirugía que implica la liposucción? ¿Qué alternativas tienes para reemplazarla? ¿Son realmente efectivas? ¿Qué hay de mito y qué de verdad en los métodos alternativos a esta práctica tan

¿Qué es?
La distrofia muscular es un grupo de condiciones genéticas (hereditarias) que causan un lento deterioro de los músculos del cuerpo que se vuelven más débiles con el tiempo. Los tipos de distrofia muscular incluyen:

Distrofia muscular de Duchenne (distrofia muscular pseudohipertrófica): este tipo de distrofia muscular está causada por un gen defectuoso (segmento del ADN)

Las canas no son una excusa para dejar de hacer ejercicio. A pesar de ser un adulto mayor, tu cuerpo necesita la actividad física para mantenerse saludable. El hacer ejercicio es indispensable para que tus músculos no se atrofien. No uses tu edad

¿Qué es?

El eczema, es el tipo más común de inflamación de la piel (dermatitis)  y comprende varias condiciones que tienen los mismos cambios en la piel.  El eczema primero aparece con comezón y enrojecimiento de la piel.  También puede presentar irritación o ampollas.   Cuando se vuelve una condición prolongada (eczema crónico) produce  engrosamiento de la

Algunos niños sufren de dolores de piernas normales cuando están creciendo. Pero no siempre es esa la causa de las malas noches, y algunos pueden tener el Síndrome de Piernas Inquietas sin que nadie se de cuenta. ¿Dolor o molestia en las piernas? Presta atención, fíjate mejor qué siente tu hijo en las piernas cuando