pensamientos

Recetas para la vida — Como poder controlar las tentaciones

Por Becky Krinsky

¿A quien no se le antoja un pastel recién horneado, con un aroma dulce, suculento, a lo mejor hasta con sabrosísimo chocolate derretido, acompañado de una cucharada de un exquisito helado cremoso? Hablando de antojos, el aroma del café fresco recién hecho… Digamos que si no es el pastel lo que seduce, ¿que

¿Cuáles son las causas del estrés?

Los perros de Teresa estresan a Joaquín porque siempre le roban los zapatos cuando va a salir al trabajo; a Enrique le estresa el tráfico de la ciudad y que la construcción de los vecinos lo despierte a las 7 a.m. en su día libre; y Soledad está estresada porque no encuentra trabajo. Las causas

Recetas para la vida — El doctor se equivocó con mi diagnostico

Una segunda oportunidad
Por Becky Krinsky

Que alegría escuchar que uno no se va a morir, que no se tiene que empeñar nada lo que tiene para tratar de recuperar la vida. Una bendita equivocación, eso es exactamente lo que es. ¿Enojo o felicidad? ¿Cuál sería el sentimiento más apropiado cuando se recibe la noticia que el

Los problemas familiares afectan el desarrollo del cerebro

Muchos estudios han descrito el impacto que tienen el abuso, el abandono y el maltrato que se sufre durante la niñez en el desarrollo cerebral. Pero sólo hasta ahora se conoce una investigación que se centra en analizar el impacto de las discusiones y los problemas familiares en el desarrollo del cerebro de los niños

Recetas para la vida — Los 5 momentos más delicados para hablar

Cultivando las relaciones personales
 Por Becky Krinsky

Las relaciones personales son básicas y necesarias para la vida diaria y para el desarrollo personal. Al relacionarse adecuadamente, la persona obtiene una calidad de vida significativa y más plena. Realmente se puede decir que las relaciones personales son un verdadero arte delicado y difícil en ocasiones de lograr; no

¿Por qué la depresión es más frecuente en las mujeres?

Se considera que las mujeres tienen el dos veces más posibilidades de sufrir depresión que los hombres. Las causas son diversas, así como los síntomas, pero lo más importante es que existen tratamientos que ayudan a sentirse bien.

Se estima que uno de cada 10 adultos en los Estados Unidos sufre de depresión. La mayoría son

Terapia de sueño contra la depresión, ¿está a tu alcance?

La depresión, según datos de la Organización Mundial de la Salud, afecta a unas 350 millones de personas en todo el mundo.  A diferencia del estado de tristeza  temporal que suele presentarse durante ciertos cambios o reveses inevitables en la vida, la depresión  produce una tristeza prolongada. No se va, altera la manera en que

El acoso escolar y el sexo sin protección ¿cuál es la relación?

El maltrato o acoso escolar que se presenta muy comúnmente durante los años escolares no sólo produce daños emocionales a las víctimas y a los victimarios, sino que también los pone en riesgo de conductas que atentan contra su salud, como el sexo sin protección y bajo los efectos de sustancias. Un nuevo estudio encontró

Los antidepresivos ¿pastillas de la felicidad?

Muchas personas que padecen de depresión clínica han dicho que luego de tomar un medicamento antidepresivo se sintieron felices. Sin embargo, una serie de videos de entrevistas realizado por unos investigadores de la Universidad de Oxford y Nottingham en Inglaterra, enseñan la otra cara de la moneda. Para muchos pacientes, los antidepresivos no son “pastillas

Recetas para la vida — Si no haces nada por cambiar, no te quejes si te quedas igual

Por Becky Krinsky Braverman

Cuantas veces escuchamos mujeres quejándose de su marido, pero cuando llegan a su casa, no le dicen cómo se sienten ni todo lo que piensan; que tal las personas que se quejan de su peso, pero no están dispuestas a cambiar sus hábitos de comida o su rutina de ejercicio, sin faltar

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