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Una caminata de 15 minutos después de las comidas reduce el riesgo de diabetes

Junto con la dieta, el ejercicio es una  de las claves para disminuir el riesgo de desarrollar diabetes o mantenerla bajo control. Ahora, un nuevo estudio ha detectado que caminar 15 minutos después de las comidas puede ser suficiente para lograr este objetivo. A ti, ¿qué te gusta hacer después del almuerzo y la cena?

Si

Cambiar los malos hábitos es vital para la salud del corazón

Un estudio reciente ha encontrado que la mayoría de los pacientes con enfermedad coronaria grave no ha sido capaz de cambiar de hábitos para recuperarse. No seas parte de esta tendencia. Descubre qué puedes hacer para mantener la buena salud del corazón ¡Tú puedes lograrlo!

¿Conoces ese refrán que dice que “el hombre -y la

La baja autoestima se sube con el ejercicio

Durante la adolescencia, es común que tengas crisis que afecten tu autoestima,  especialmente si sufres de sobrepeso. Aunque te cueste empezar, anímate a hacer ejercicio, pues una vez más los estudios confirman que la actividad física es la mejor arma para subir tu autoestima.

Si eres de los que odian el ejercicio y te da pereza

La mala higiene en los adolescentes ¿Qué hacer?

Si tu hijo(a) adolescente hace rato que está “peleado” con la ducha y la higiene personal en general, es hora de tener una conversación al respecto. Los cambios hormonales propios de la adolescencia aumentan la sudoración y si tiene una mala higiene, el mal olor no se hace esperar.  Pero no es sólo una cuestión

Hacer ejercicio es una decisión muy inteligente

Si crees que los deportistas sólo usan su “fuerza bruta” porque carecen de inteligencia, te sorprenderás cuando descubras que tu vecino, el futbolista, puede concentrarse mejor que tú  en una conferencia. Entérate de todo lo que el ejercicio puede hacer por tu cerebro.

El hacer ejercicio es una decisión inteligente no sólo para tu cuerpo, sino

Convulsión

¿Qué es?

Una convulsión es un cambio repentino en la actividad eléctrica normal del cerebro. Durante una convulsión, las células cerebrales “se activan” de manera incontrolable algunas veces hasta cuatro veces más de su frecuencia normal; esto afecta temporalmente la manera en que una persona se comporta, se mueve, piensa o siente.

Existen dos tipos principales de

Aviso Médico

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