La dieta es un factor fundamental en el control de tu diabetes tipo 2. Y eso incluye tanto los alimentos sólidos como los líquidos que ingieres a diario. ¿Sabes cuáles bebidas te convienen más? ¿O las que no te ayudan tanto? Aquí te ayudamos a despejar las dudas.

Para mantenerse saludables, todas las personas sin excepción

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Los postres y los dulces son la debilidad de muchas personas. Si tienes diabetes, tal vez pienses que no puedes probar un dulce nunca más. ¡No es cierto! Los postres y los dulces pueden seguir siendo parte de tu vida si aprendes a incorporarlos de una manera inteligente en tu dieta. ¡Toma nota!

Que comer dulces

De vez en cuando es importante darse un gusto… disfruta saboreando una galleta con fudge. Estas galletas son fáciles de preparar porque utilizan mezcla para pastel. Además, son bajas en calorias. ¡Pero no te comas más de dos!

Tiempo de Preparación: 55 Minutos

Tiempo de Principio a Fin: 1 Hora 10 Minutos

4 cucharaditas de café espresso

Receta original de postre sano del libro de Diabetes de Betty Crocker®. Bajo en Grasa, sin grasas saturadas y sin colesterol.

Tiempo de Preparación: 15 Minutos

Tiempo de Principio a Fin: 2 Horas 5 Minutos

Para la tarta:

35 galletas de vainilla reducidas en grasa, en polvo (1 1/2 tazas)
1 clara de huevo, ligeramente batida
1 cucharada de margarina o