Tag Archive for "postres" - Vida y Salud

Entradas con la etiqueta ‘postres’

Disfruta tu postre a pesar de la diabetes

La mayoría de los diabéticos considera al azúcar como su peor enemigo y la culpable de su condición. Pero eso es sencillamente un mito que debes desechar. Es posible disfrutar tu postre favorito, especialmente ahora en la época de fiestas, sin que tus niveles de glucosa en la sangre se disparen como una flecha. ¿Te [...]

6 formas de dar una fiesta ¡baja en calorías!

En diciembre todo el mundo anda de fiesta. Si estás planeando la tuya, quizás te preocupe sabotear tus planes de dieta o los de tus familiares y amigos. Aquí te damos 6 consejos para que puedas celebrar sin preocuparte por el exceso de calorías. Una reunión en casa, una posada, la fiesta de la oficina… [...]

20 consejos para un Día de Acción de Gracias (Thanksgiving) seguro y saludable

Mañana, 22 de noviembre, se celebra en Estados Unidos “Thanksgiving” – el Día de Acción de Gracias, en el que la familia y las amistades se reúnen para agradecer tantas bendiciones que recibimos a diario con una gran cena. Muchos, sin duda, darán gracias por la vida y por la salud, y qué importante que [...]

Mini Pasteles “del Diablo” con Ganache de Chocolate

Hasta la persona más disciplinada necesita un toque de dulzura ocasional — y si es de chocolate oscuro, ¡todavía mejor! Con sólo 70 calorías cada uno, estos riquísimos “pastelitos del diablo” son la solución. Nuestra versión es reducida en calorías, baja en sodio y no contiene colesterol. Disfrútalos… Tiempo de Preparación: 45 Minutos Tiempo de [...]

Licuados con Frutas Tropicales

En sólo 5 minutos preparas estos frescos licuados de piña con mango o durazno. Estos batidos con yogurt bajo en grasa y leche de soya son deliciosos y nutritivos. Son bajos en calorías, grasa saturada y sodio, no contienen colesterol, son una excelente fuente de calcio y una buena fuente de vitaminas A y C. [...]

Pan de la Cosecha

Este delicioso pan horneado en casa contiene piña, pasas, zanahorias y nueces. No contiene colesterol, es bajo en grasas saturadas y es una excelente fuente de Vitamina A. Tiempo de Preparación: 15 Minutos Tiempo de Principio a Fin: 2 Horas 15 Minutos Ingredientes: 1 lata (8 oz) de trozos de piña en su jugo, escurrida [...]