Tag Archive for "postura"

Entradas con la etiqueta ‘postura’

Sembrar un jardín es una saludable actividad familiar

Tener un jardín no es exclusivo de quienes poseen un gran terreno. Basta una ventana soleada o un balcón para tener unas hermosas macetas llenas de hierbas o flores. En cualquier época del año, la jardinería puede convertirse en un programa familiar donde todos fortalezcan sus vínculos y aprendan a respetar y amar a la [...]

El reemplazo de cadera mejora la vida sexual

Cualquier dolor puede ser suficiente para disminuir el deseo sexual, más aún cuando eso te imposibilita moverte con libertad. Un nuevo estudio ha encontrado que las personas que se someten a cirugías de cadera no sólo logran disminuir las molestias que sentían, sino también mejorar la actividad sexual. Sigue leyendo y descubre más detalles sobre [...]

¿Cómo elegir los ejercicios adecuados para ti?

Por Elisse Foss Hay tantos ejercicios que puede ser difícil decidir cuáles son los mejores para ti. No es tan complicado. A continuación te explico cuáles son los mejores ejercicios para tu cuerpo y porqué. La buena noticia es que existen tantos tipos de ejercicios (cardiovascular o aeróbico, Pilates, pesas, yoga, danza, deportes) y dentro [...]

Movimientos simples contra los dolores de la osteoartritis

A pesar de que la osteoartritis dificulta los movimientos de tus articulaciones, una buena manera de combatir las molestias de esta afección es con ejercicios suaves. Y lo mejor de todo es que unos simples movimientos pueden ayudarte a aliviar el dolor provocado por la osteoartritis. Toma nota y ponte en acción. La osteoartritis es [...]

Los hombres se benefician con el yoga

¿Quién dijo que el yoga es sólo para mujeres? Cada vez son más los estudios que relacionan esta práctica con varios beneficios para la salud de los hombres, desde controlar la obesidad hasta mejorar la vida sexual. Descubre más detalles en este artículo y comienza a beneficiarte con el yoga. Al principio, Daniel iba de [...]

7 claves para evitar el ardor de estómago (acidez estomacal) después del ejercicio

Si sientes malestar estomacal luego de ejercitarte, este artículo te puede interesar. Descubre siete claves para evitar el ardor de estómago después del ejercicio y no dejes que la acidez arruine la sensación de bienestar que te brinda la actividad física. A Daniel le encanta salir a correr por las mañanas antes de ir al [...]