Hay alimentos que te ayudan a dormir mejor. ¡Sácales partido!

Las relaciones estables contribuyen a una mejor salud

Se encuentra relación entre el calcio y la vitamina D y una reducción en la grasa abdominal
¿Son normales los cólicos o calambres al principio del embarazo?
Cómo reincorporarte al ejercicio después de un período prolongado sin actividad

Siempre se ha dicho que comer antes de hacer ejercicio es lo ideal. Sin embargo, estudios recientes hablan de que lo mejor sería no comer antes de ejercitarte para quemar grasas y calorías. Aquí te contamos más sobre esta nueva investigación para que entiendas de dónde viene la teoría y si es absoluta o si

Si te cuesta mucho hacer ejercicio porque odias las rutinas tradicionales que se ofrecen en los gimnasios, esta nueva disciplina es para ti. El ejercitarte con música y alegría puede ser la clave para mantenerte en forma. El secreto de esto se llama ¡Zumba!
No podemos negar que a nosotros los latinos nos encanta la pachanga,

People en Español – Abril, 2009

No te dejes engañar

Apostaría cualquier cosa a que si un genio saliera de una lámpara y te dijera que te concede tres deseos relacionados con tu cuerpo, seguro pedirías bajar de peso. Piénsalo y dime si no es cierto. Entre tu lista de fantasías puede haber cosas como querer tener