reloj biológico

¿Se puede predecir la llegada de la menopausia?

Tarde o temprano todo llega a su fin, hasta la menstruación y, con su retiro, los años fértiles.  Es un gran cambio en la vida de la mujer para el que conviene estar preparada. ¿Puede precisarse cuándo ocurrirá? Hay varios factores que pueden influir y aquí te los explicamos.

¿Cuántos años fértiles aún tienes por

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Nuestro reloj biológico influye en la obesidad y el desarrollo de la diabetes tipo 2

Todos tenemos un reloj interno que se ocupa de regular nuestros procesos biológicos. Nuevos hallazgos nos informan de la forma en que el reloj circadiano podría influir en el desarrollo de la obesidad y de la diabetes tipo 2. No te pierdas los detalles acerca de este descubrimiento.

No es digital ni electrónico, pero sí es

8 consejos para sacarle mejor partido a tu rutina de ejercicios

¿Al fin te has decidido a empezar un programa de ejercicios? ¡Felicidades! Para que le saques el mayor partido posible, sigue estas recomendaciones, te ayudarán mucho a lograr tus objetivos.

Ya sea que vayas a un gimnasio o que hagas ejercicios en casa por tu cuenta, la actividad física es uno de los requisitos para mantener

La hora en que hacemos ejercicio ¿importa o no?

Si por tu trabajo y obligaciones solamente puedes hacer ejercicio a una hora determinada del día, pues ese momento es mejor que ninguno. Pero, ¿está nuestro cuerpo preparado para beneficiarse más de la actividad física en algún horario en particular?

Hacer ejercicio siempre es saludable y no importa el momento que elijas, siempre será mejor que

¿Embarazada después de los 35? Lo que debes saber

Ya habrás escuchado miles de veces que el embarazo es menos probable después de los 35 años o que puede tener más problemas. Sin embargo, es muy posible tener un embarazo saludable después de esa edad. Informándote y tomando las medidas necesarias para tener un embarazo sano, se puede ser mamá después de los 35.

Tener

El embarazo entre los 30 y los 40 tiene beneficios para la salud

Cuando de embarazarse se trata, siempre se hace énfasis en que es mejor hacerlo antes de los 35 (cuando se considera un embarazo tardío) para evitar riesgos de problemas en el desarrollo del bebé. Sin embargo, un nuevo estudio habla de que tener bebés entre los 30 y 40 años puede disminuir el riesgo de

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Diabetes al ritmo del reloj biológico
Celebrando el día mundial de la salud digestiva
Las señales de cáncer que los hombres dejan pasar
¿Qué te provoca los sofocos?
Los que trotan viven más
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Diabetes al ritmo del reloj biológico

Alterar el ritmo del reloj biológico podría aumentar el riesgo de desarrollar diabetes. Así lo ha detectado un estudio reciente según el cual, las personas que cruzan el océano con frecuencia y las que trabajan en turnos nocturnos y rotativos son las que más podrían verse afectadas.

El reloj biológico no es ni digital ni electrónico,

Síndrome de los husos horarios (Jet Lag)

¿Qué es?

El síndrome de los husos horarios (jet lag) es una reacción a los viajes en los cuales hay cambio de husos horarias.

Nuestro cuerpo desarrolla naturalmente un ciclo vigilia-sueño que está ligado a los patrones de luz y oscuridad de nuestro medioambiente. Este ciclo, llamado ritmo circadiano, afecta muchos procesos del cuerpo, incluidos los niveles

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