Menopausia: lo que toda mujer debería saber
La menopausia es una etapa natural en la vida de las mujeres, pero todavía está rodeada de desconocimiento y mitos.…
respirar
¿Cómo afecta la contaminación del aire al corazón?
La relación entre contaminación aire arritmias preocupa cada vez más a los expertos. Respirar aire contaminado no solo afecta a…
Apnea del sueño y Parkinson: cómo dormir mal afecta tu cerebro
Dormir mal no solo afecta tu energía. También puede impactar la salud del cerebro. Un estudio reciente encontró que la…
Limpiar el polvo y controlar el CO₂ en casa mejora tu salud
Limpiar el polvo y controlar el CO₂ no es solo una cuestión de orden. Es una decisión que impacta directamente…
Meditación de amor benevolente: calma tu cerebro en 10 minutos
¿Alguna vez has pensado que para obtener los beneficios de la meditación necesitas años de retiro en una montaña? Tengo…
Alivia tos, flemas y dificultad respiratoria con fisioterapia
Las infecciones respiratorias, como la gripe, el resfriado o incluso la covid, suelen ser leves en personas sanas, pero sus…
¿Cómo aliviar la tos y las flemas con fisioterapia respiratoria?
Las infecciones respiratorias como la gripe, el resfriado o la covid suelen ser leves, pero síntomas como la tos persistente,…
Sanar el pasado mientras crías: una oportunidad transformadora
La crianza no es solo enseñar; también es una oportunidad para curarnos. Sanar el pasado mientras crías no solo es…
Cómo prevenir un accidente cerebrovascular con hábitos diarios
Los accidente cerebrovascular (ACV) son una de las principales causas de muerte y discapacidad en el mundo. En Estados Unidos,…
Cómo vivir una Navidad con heridas emocionales sin sufrir demás
Afrontar una Navidad con heridas emocionales, puede resultar complejo. Ya sea por una ausencia, una pelea, una pérdida o la…
