Dormir separados: una opción para descansar mejor en pareja
Para los latinos es casi una regla de oro compartir la misma cama en la vida de pareja. Sin embargo,…
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¿Dormir separados puede mejorar una relación?
Dormir separados en pareja sigue siendo un tema rodeado de mitos. Sin embargo, los especialistas señalan que, en algunos casos,…
Higiene del sueño en adultos mayores: guía práctica
Dormir bien es tan esencial como alimentarse o mantenerse activo. Para las personas mayores, tener un sueño reparador puede ser…
¿Piedritas blancas en tus amígdalas? Te contamos qué son
Los cálculos amigdalinos (en las anginas) o tonsololitos son pequeñas piedras de color blanquecino que se forman entre medio de…
Desórdenes del sueño: una pandemia oculta
Dormir mal tiene tanto efectos inmediatos como a largo plazo. Muchas veces problemas de salud como la como hipertensión, trastornos…
Si tu niño ronca, ¡toma acción!
Roncar no es sólo cuestión de los adultos, así que no te sorprendas si tu hijo lo hace. Puede deberse…
¿Roncador y quitasueño? 7 consejos para dejar de roncar
Esos fuertes ronquidos que se han convertido en el hazmerreír de tus amigos, son una verdadera tragedia nocturna para tu…
¿Existe una posición ideal para dormir?
Muchas personas se preguntan si existe una posición ideal para dormir. Hay posiciones que ponen presión en el cuello, en…
Roncar durante el embarazo puede traer problemas
Si estás embarazada y has notado que has empezado a roncar, existe la posibilidad de que aumente tu riesgo de…
La apnea del sueño es también común entre las mujeres
Un nuevo estudio ha encontrado que muchas mujeres también sufren de apnea del sueño, en especial las obesas y las…
