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El ejercicio es salud y cada vez son más los estudios que lo demuestran. Ahora, dos nuevas investigaciones han comprobado que los atletas viven más tiempo que las personas que no hacen deportes. Infórmate aquí sobre los detalles y qué puedes hacer tú también para vivir más y mejor, manteniéndote activo(a).
Las investigaciones que comprueban
Si practicas algún deporte de contacto, protege tu cabeza del trauma cerebral
Los deportes como el boxeo y el fútbol americano pueden traer mucho más que victorias y derrotas a quienes los practican. Los golpes y el impacto que reciben estos atletas pueden producir demencia. Aquí te cuento acerca de los traumatismos cerebrales que se producen
¿Qué es?
Un esguince de rodilla es una lesión en los ligamentos, las bandas resistentes de tejido fibroso que conectan los huesos de las partes superior e inferior de la pierna con la articulación de la rodilla. La articulación de la rodilla tiene cuatro ligamentos principales
El ligamento cruzado anterior (LCA): el LCA y el ligamento cruzado
¿Qué es?
Un esguince es un desgarro de ligamentos, que son bandas de tejido fibroso que unen a los huesos entre sí en una articulación. Normalmente, los ligamentos estabilizan la articulación y mantienen la articulación firme. También hacen posible que los huesos de la articulación se mantengan alineados y limitan el movimiento de la articulación hasta
Esguince de hombro
¿Qué es?
Un esguince de hombro es un desgarro de los ligamentos del hombro, que son bandas resistentes de tejido fibroso que conectan los huesos entre sí dentro o alrededor de la articulación de hombro. Aunque la mayoría de las personas cree que el hombro es una articulación simple entre el hueso del brazo
¿Qué es?
El ligamento cruzado posterior (LCP) y el ligamento cruzado anterior (LCA) son las bandas resistentes de tejido fibroso que conectan el hueso del muslo (fémur) y el hueso grande de la pierna inferior (tibia) en la articulación de la rodilla. Juntos, el LCA y el LCP cruzan la parte interna de la articulación de
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