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Terapia de sueño contra la depresión, ¿está a tu alcance?

La depresión, según datos de la Organización Mundial de la Salud, afecta a unas 350 millones de personas en todo el mundo.  A diferencia del estado de tristeza  temporal que suele presentarse durante ciertos cambios o reveses inevitables en la vida, la depresión  produce una tristeza prolongada. No se va, altera la manera en que

¡A moverse para eliminar la depresión!

Cada vez hay más investigaciones que consideran al ejercicio como una herramienta exitosa para tratar la depresión. Pero ahora, un estudio reciente ha encontrado que la actividad física moderada es capaz, incluso, de prevenir episodios de depresión a largo plazo. Si te sientes sin ánimo, te invito a hacer ejercicio. 

Cada vez que Carmen se

El Qi gong podría mejorar el trastorno depresivo mayor

De acuerdo con un estudio, el Qigong podría ser un tratamiento eficaz para los síntomas de trastorno depresivo mayor (TDM).

El Qi gong o Chi kung es una modalidad de la medicina tradicional china (MTC). Es el arte del manejo de la respiración para lograr y mantener una buena salud y para mejorar la resistencia del

Alcoholismo: que el alcohol no controle tu vida

La bebida alcohólica a veces es un arma de doble filo. Si bien para la mayoría de las personas, beber un trago es parte de momentos agradables y de placer, para otras puede convertirse en una enfermedad que interfiere en los quehaceres cotidianos y en las relaciones sociales. No dejes que el alcohol se apodere

La Cobertura Básica de los seguros bajo la nueva Ley del Cuidado de Salud a Bajo Precio (ACA)

Además de ofrecerte cobertura médica a pesar de una condición preexistente (y sin cobrarte más por ello), bajo la Ley del Cuidado de Salud a Bajo Precio (ACA, por sus siglas en inglés), todos los planes de seguro en Estados Unidos deben cubrir un conjunto de beneficios esenciales a partir de enero de 2014. ¿Sabes

¿Psicoterapia o medicamentos para la depresión? Un escáner del cerebro tiene la respuesta

Cuando alguien es diagnosticado con depresión, existe la opción de tratarlo con psicoterapia o terapia hablada y medicamentos para la depresión. La decisión en cuanto a cuál es el tratamiento adecuado para el paciente, la toma el especialista que lo trata. Sin embargo, ahora existe un mecanismo para medir con precisión a cuál de los

Para la depresión, lo mejor es hablar

La psicoterapia, o “terapia hablada” es, junto con los medicamentos, la forma más efectiva de combatir la depresión. Existen diferentes formas de psicoterapia que pueden beneficiar a la persona que está deprimida dependiendo de su caso particular. Aquí te cuento más acerca de la terapia hablada y cómo puede beneficiar a quienes padecen de depresión

La glucosamina y la condroitina estudiadas por su efecto sobre el riesgo de cáncer de colon

De acuerdo con un reciente estudio, la glucosamina y condroitina en combinación podrían ser un tratamiento eficaz en la reducción del riesgo de cáncer colorrectal.

El cáncer de colon es el cáncer del intestino grueso, que es la parte inferior del sistema digestivo. El cáncer rectal se produce en las últimas ocho a diez pulgadas (20

La depresión sin tratamiento tiene un alto costo físico y mental. ¡Busca ayuda a tiempo!

Como si perder la alegría y el entusiasmo por la vida no fuera suficiente, y no le bastara tampoco sustraer la energía para realizar las tareas diarias, la depresión clínica se lleva mucho más si no se la combate con el tratamiento adecuado: también reduce otros beneficios de salud ganados a base de la moderación

El aceite de pescado podría reducir la respuesta física al estrés

Según un estudio, los suplementos de aceite de pescado podrían ayudar a reducir la respuesta física del cuerpo al estrés mental.

El aceite de pescado es una fuente dietética de ácidos grasos omega-3. Contiene tanto el ácido docosahexaenoico (DHA) como el ácido eicosapentaenoico (EPA). Hay evidencia que sugiere que la ingesta de pescado y de aceite

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