Tus genes no lo son todo: el sueño y el ejercicio cuentan
El sueño y ejercicio para el corazón podrían ser más importantes de lo que se pensaba. Un nuevo estudio publicado…
sueño
Albinismo: mucho más que una cuestión de color de piel
Cada 13 de junio se conmemora el Día Internacional de Sensibilización sobre el Albinismo. Impulsado por las Naciones Unidas que…
Dormir separados: una opción para descansar mejor en pareja
Para los latinos es casi una regla de oro compartir la misma cama en la vida de pareja. Sin embargo,…
Cómo aliviar la alergia sin sentir sueño en el día a día
Estornudos, congestión nasal, picor de ojos o lagrimeo pueden alterar mucho más que un momento puntual de malestar. Para millones…
Sueño y salud cerebral: cómo dormir mal afecta la memoria
La exposición excesiva a la luz durante la noche puede afectar la calidad del sueño y, con ello, procesos fundamentales…
¿Cómo aliviar la alergia sin sueño y seguir con tu rutina?
La alergia puede afectar mucho más que la nariz o los ojos. Estornudos, congestión nasal, lagrimeo y picor pueden interferir…
Salud mental y menopausia: cambios en el cerebro
La salud mental y menopausia están estrechamente relacionadas, aunque durante años este impacto emocional quedó invisibilizado. Ansiedad, irritabilidad, niebla mental,…
Menopausia: síntomas, cambios y cómo vivirla mejor
¿Qué es la menopausia realmente? La menopausia es una etapa natural en la vida de las mujeres, pero no ocurre…
Menopausia: lo que toda mujer debería saber
La menopausia es una etapa natural en la vida de las mujeres, pero todavía está rodeada de desconocimiento y mitos.…
Hipertensión infantil: una alerta que empieza antes
La hipertensión también puede ser infantil, no es un problema solo de adultos. Y, desgraciadamente, el número de casos está…
