Parches de vitaminas: por qué están de moda
La propuesta es fácil de entender. En lugar de recordar tomar una pastilla cada día, te pones un pequeño parche…
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Suplementos de proteína: riesgos para los riñones
El consumo de batidos y suplementos proteicos se ha popularizado en los últimos años, especialmente entre quienes buscan ganar masa…
Cuando el ejercicio deja de ser sano y se vuelve una obsesión
Practicar ejercicio de forma regular es uno de los pilares de una vida saludable. Mejora la salud cardiovascular, reduce el…
Creatina: qué es, beneficios y riesgos del suplemento deportivo
El suplemento deportivo creatina es uno de los productos más populares entre deportistas y aficionados al fitness. Aunque su uso…
Vitamina D: el secreto para un cabello fuerte y un ánimo estable
Vitamina D: más allá de los huesos Cuando pensamos en la vitamina D, solemos asociarla con la salud ósea. Sin…
Descansa plácidamente: Guía para dormir bien en calor
El cuerpo produce una hormona de manera natural, la melatonina, que regula nuestro reloj interno y es la responsable de…
TDAH: Nuevos tratamientos, más opciones para niños y adultos
5 de cada 100 niños tiene TDAH Cada vez hay más tratamientos, pero se asocian con efectos no deseados El…
¿El zinc te puede curar el resfriado?
Un estudio publicado en la Cochrane Database of Systematic Reviews sugiere que el zinc puede reducir la duración de los…
¿Sabes lo que es la redundancia nutricional?
La redundancia nutricional es una herramienta que permite a los nutricionistas elegir distintas opciones de alimentos que aporten los mismos…
Claves para encontrar el sol incluso en invierno: luchando contra el lunes triste
Existe un día del año que para las personas que viven en el hemisferio norte puede que les haga sentido:…
