Durante los últimos años, muchos corredores decidieron unirse a un nuevo estilo que postula que correr descalzos, tal como lo hacían nuestros ancestros primitivos, es más saludable que hacerlo usando zapatillas. Sin embargo, un estudio reciente pone en duda esta idea. Descubre aquí más detalles sobre este hallazgo y cómo correr descalzo puede tener consecuencias.

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Es importante diagnosticar y tratar adecuadamente el dolor del tendón de Aquiles
El tendón de Aquiles o conjunto de tejido fibroso largo y resistente que conecta los músculos de la pantorrilla con el hueso del talón, puede inflamarse, degenerarse o hasta romperse. La “Mayo Clinic Health Letter” cubre las causas y tratamientos de los problemas con

El ejercicio es parte fundamental de una vida saludable. Por eso en VidaySalud te animamos continuamente a levantarte del sillón y ponerte en movimiento. Pero aunque los ejercicios puedan brindarte fortaleza, energía y flexibilidad, si no los realizas con cuidado también pueden lesionarte. Tu primera señal de alerta es el dolor. No lo ignores. Exploremos

Evitar el fenómeno de la “boomeritis”: tendón de Aquiles de una generación en forma

Hoy en día, los cirujanos ortopédicos ven una verdadera ola de lesiones vinculadas al ejercicio entre la generación de 50 años de edad en adelante, fenómeno que lleva el sobrenombre de “boomeritis” ya que a los integrantes de este grupo se les