Pegarles a los niños trae consecuencias graves para su salud
Muchos padres de familia creen que pegar es una manera efectiva de disciplinar a sus hijos. Ya sea porque crecieron…
tomate
Disfruta una buena pasta ¡sin sentirte culpable!
Muchas personas creen firmemente que las pastas engordan y por lo general, parecen prohibitivas para todo aquel que quiera mantenerse…
Los alimentos que combaten la inflamación
La inflamación vinculada a enfermedades crónicas como la diabetes, la enfermedad del corazón, el cáncer y el Alzheimer Hay un…
¿Influye lo que comes en la calidad de tu sueño?
Un estudio analizó la relación entre los hábitos alimenticios y la cantidad de horas que una persona duerme y encontró…
La verdad acerca de los remedios caseros para la caída del cabello
La sabiduría popular da cuenta de un ilimitado número de remedios caseros para evitar la caída del cabello. Pero, ¿funcionan…
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11 tips para resistirlas... ¿Por qué llaman la atención las comidas que más engordan? Saberlo podría ayudarte a controlar el…
¿Es cierto lo de los 8 vasos de agua al día?
La cantidad de agua que tu cuerpo necesita depende del estilo de vida que tengas: de tu actividad física, de…
Opciones saludables de comida rápida para los niños
En la actualidad, muchas familias comen fuera de casa con mucha frecuencia. A veces por gusto, otras por necesidad, es…
Las frutas y las verduras cuidan al corazón desde que somos niños
Posiblemente hayas escuchado o leído que tus hijos/as deben comer frutas y verduras para poder crecer sanos y fuertes. Ahora,…
¿Qué son los antioxidantes y por qué son importantes para la salud?
Tal vez ya te hayas cruzado más de una vez con la palabra “antioxidantes” cuando estás leyendo sobre nutrición y…
