Duelo por las capacidades físicas: cómo afrontar esta pérdida
El duelo por las capacidades físicas es una experiencia silenciosa. Y que muchas personas viven después de una enfermedad, un…
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Duelo por la pérdida de capacidades físicas: ¿cómo afrontarlo?
Perder capacidades físicas después de una enfermedad, un accidente o como parte del envejecimiento puede generar un proceso emocional profundo…
Qué decir a alguien triste (y qué evitar), según los psicólogos
Cuando alguien cercano atraviesa un momento difícil, muchas personas sienten la necesidad inmediata de “animarlo” o darle soluciones. Pero frases…
Qué decir a alguien triste sin invalidar sus emociones
Cuando alguien que queremos está triste, solemos intentar animarlo rápidamente. Sin embargo, frases como “todo pasa por algo” o “hay…
Salud mental y menopausia: cambios en el cerebro
La salud mental y menopausia están estrechamente relacionadas, aunque durante años este impacto emocional quedó invisibilizado. Ansiedad, irritabilidad, niebla mental,…
¿Cómo debemos hablar con una persona con cáncer?
Aunque ha mejorado en los últimos años la supervivencia del cáncer, su diagnóstico sigue suponiendo un importante impacto emocional tanto…
¿Reflejan las canciones tu estrés? La conexión entre ánimo y música
¿Alguna vez has sentido que esa canción que suena en la radio describe exactamente lo que estás sintiendo? No es…
Cómo vivir una Navidad con heridas emocionales sin sufrir demás
Afrontar una Navidad con heridas emocionales, puede resultar complejo. Ya sea por una ausencia, una pelea, una pérdida o la…
Dietas restrictivas: cómo afectan tu ánimo y qué dice la ciencia
¿Sabes cómo afectan las dietas restrictivas al ánimo? Un nuevo estudio sugiere que limitar mucho las calorías podría elevar los…
Convierte la emoción en calma: técnicas prácticas
Aprender a convertir la emoción en calma es una herramienta poderosa. No se trata de reprimir lo que sentimos, sino…
