El 2013 comenzó hace más de un mes y todavía sigues sin iniciar tu rutina de ejercicios. ¿Qué esperas? No hay excusas para mantenerse inactivo(a). Cualquiera que sea la tuya, sigue leyendo este artículo y descubre cómo derribar esa traba que no te permite ponerte en acción.

De algún modo u otro, todos saben que hacer

Para lograr algo en la vida, primero tenemos que decidirnos a hacerlo. Fijar metas para obtener un triunfo, por pequeño que éste sea, es una enseñanza de vida que puedes y debes darles a tus hijos aprovechando el comienzo del año. No tiene que ser nada complicado, sino proyectos asequibles y útiles, de acuerdo a

Hace años que los investigadores tratan de determinar cómo influyen los videojuegos en la conducta de los jugadores. Ahora un nuevo estudio suma evidencias de que este tipo de entretenimiento puede aumentar la agresividad. Sigue leyendo y descubre más detalles sobre este hallazgo, sobre todo si tus hijos (o quizás tú mismo), los utilizan con

Descansar y dormir las horas necesarias es crítico para la salud. Los adolescentes, que están acostumbrados a desvelarse o trasnochar, muchas veces pueden estar sufriendo de problemas para conciliar el sueño que pueden ocasionarles complicaciones cardíacas en el futuro. Aquí te cuento más acerca de la relación entre dormir bien y la salud del corazón.

Lola

El Trastorno por Déficit de Atención con Hiperactividad (TDAH) afecta la capacidad de concentración en los niños. También los hace inquietos y esquivos para poner atención a una tarea determinada. ¿Qué puedes hacer para ayudar a un niño con TDAH para que se desempeñe mejor en la escuela? Aquí te doy algunos consejos.

Si tienes un

He aquí una noticia que alegrará a los fanáticos de los vídeo juegos. Es para los que estén cansados de que los critiquen porque se pasan tantas horas sentados en una silla.  El tiempo frente a la pantalla también puede incluir movimiento y, en algunos casos, hasta puede ayudarte a combatir el sedentarismo. Descubre lo

Varios estudios han confirmado cómo el ejemplo de los padres incentiva y estimula a los niños a copiarlos. El ejercicio no es la excepción, pues cuando los adultos lo practican con regularidad, sus hijos también tienden a hacerlo más. He aquí una nueva forma de ayudar a tus hijos a mantener la buena salud y

Hay algo que va en aumento y desafortunadamente es la cifra de niños que visitan las salas de emergencia luego de haber ingerido una batería (pila) de tipo “botón”. Son menos conocidas que las tradicionales baterías cilíndricas que vienen en distintos grosores, pero como sirven para cargar una gran variedad de productos, seguro que ya

Dicen que nadie escarmienta en cabeza ajena, pero como la crianza de los hijos no se estudia en ninguna universidad, conviene que prestes atención a los errores que han cometido otros para que no los repitas tú. Sigue leyendo y aprende de las faltas de los demás, reconoce las tuyas y sigue dándole a tus

La obesidad en los adolescentes no sólo estaría relacionada con la falta de ejercicio y una dieta alta en calorías. Según un estudio reciente, una relación mala con la madre durante la infancia también puede aumentar el riesgo de que esos niños sean obesos al crecer. ¿Tienes hijos? Pues te conviene seguir leyendo.

La obesidad