La pandemia de COVID-19 ha creado mucha ansiedad e incertidumbre en toda la población. Independientemente de la edad, todos los niños quieren saber qué van a estar bien y que alguien los está cuidando, y más aún en estos momentos tan estresantes. Como padres y cuidadores, es necesario que hablemos con nuestros hijos para abordar estas inquietudes. A continuación se presentan siete consejos para relacionarse con niños y así ayudarlos emocionalmente durante esta crisis.

1.- Controla tu propia ansiedad
2.- Averigua qué saben a través de preguntas que puedan ayudarlos a reducir su ansiedad:

  • ¿Qué has escuchado sobre el coronavirus?
  • ¿Dónde oíste eso?
  • ¿Qué es lo que te preocupa?
  • ¿Tienes alguna pregunta que pueda ayudarte a responder?
  • ¿Cómo te sientes acerca del coronavirus?

3.- Valida sus sentimientos y preocupaciones
4,. Asegúrate de estar disponible para preguntas y proporcionar nueva información
5.- Empodéralos modelando su comportamiento
6.- Proporciona tranquilidad
7.- No culpes a los demás

Lo más importante para tener en cuenta, es que esto es nuevo para todos y que todos estamos aprendiendo a convivir con esta situación, así que aprovechemos este tiempo para conectarnos con nuestros hijos y ayudarlos. Las buenas maneras y la empatía deben ser los grandes pilares en todos los hogares en este momento.
 
Fuente: The MGH Clay Center
Imagen: ©Shutterstock/ DGLimages

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