Comidas con más de 10 gramos de grasa ayudan a absorber mejor los suplementos vitamínicos

Alrededor del 50% de los adultos compra vitaminas u otros suplementos, pero no siempre se le saca partido a la compra. Las vitaminas A,D, E y K se absorben hasta en un 32% más con comidas ricas en grasa, mientras que la cafeína dificulta su absorción.