Entre más ansiedad, más peligro de un accidente cerebrovascular

ansiedad

Mil y una situaciones de la vida diaria provocan ansiedad, esa mezcla de tensión, preocupación,  nerviosismo y hasta temor que se experimenta como respuesta ante el estrés: un examen o una entrevista de trabajo, sin ir más lejos.  Pero cuando la persona sufre niveles muy altos de ansiedad, esta se convierte en un peligro serio para la salud, al punto de aumentar el riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular (ACV).

El temor de perder un empleo, la incertidumbre ante el estado de salud de un familiar o tener que tomar una decisión importante, son causas comunes y justificadas de ansiedad. Todos experimentamos esta emoción tan humana en algún momento de la vida de forma transitoria. Sin embargo, hay personas que viven con niveles altos y constantes de ansiedad, con repercusiones serias para la salud.

¿Cuál es la conexión entre la ansiedad y el ACV?

¿Has estado experimentando más ansiedad de la habitual? Si es así, presta atención al informe de la Asociación Americana del Corazón, publicado en la revista Stroke. Según investigaciones recientes, a medida que aumenta el nivel de ansiedad, mayor es el riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular (ACV).  Este ocurre cuando el suministro de sangre al cerebro se bloquea por un coágulo de sangre (lo que se conoce como: accidente cerebrovascular trombótico), o por la ruptura de uno de los vasos sanguíneos (que es: un accidente cerebrovascular hemorrágico). Evitarlos es de vital importancia, para la calidad de la vida que se tiene y hasta para salvar la vida.  En los Estados Unidos solamente, los accidentes cerebrovasculares son una de las causas principales de discapacidad y la cuarta causa de muerte. Aproximadamente uno de cada cuatro estadounidenses muere a causa de un accidente cerebrovascular. Uno cada 4 minutos, lo que asciende a unas 800,000 vidas al año.

El estudio, realizado por el Departamento de Psiquiatría de la Escuela de Medicina de la Universidad de Pittsburgh, Pennsylvania, fue el primero en relacionar la ansiedad y los accidentes cerebrovasculares independientemente de otros factores como la depresión.  Durante un período de 22 años, los investigadores estudiaron un grupo representativo a nivel nacional compuesto por 6,019 personas entre los 25 y los 74 años, tomado de la Primera Encuesta Nacional del Examen de Nutrición y Salud (NHANES I, por sus siglas en inglés). Los participantes pasaron por una entrevista, se sometieron a análisis de sangre, exámenes médicos y llenaron cuestionarios psicológicos para medir sus niveles de depresión y de ansiedad. A su vez, los investigadores estudiaron los informes de accidentes cerebrovasculares obtenidos a través de hospitales, hogares para el cuidado de ancianos y certificados de defunción.

Como resultado del estudio encontraron que incluso los aumentos pequeños en el nivel de ansiedad se asociaron con un riesgo mayor de sufrir un accidente cerebrovascular.  El riesgo de las personas con síntomas de ansiedad en el tercio más alto del nivel de intensidad fue un 33 por ciento mayor que el de las personas con niveles más bajos. La mayor incidencia de accidentes cerebrovasculares en el grupo de alto nivel de ansiedad se explica en parte a que esas personas eran más propensas a fumar y a ser físicamente sedentarias, lo que se suma a otros factores como niveles más altos de la hormona del estrés (o cortisol) o de presión arterial.

No permitas que la ansiedad arruine ni tu salud ni tu vida. Si estás pasando por una situación difícil y se prolonga demasiado, debes estar alerta a los estragos que puede causar la ansiedad: se te dificulta dormir, comer de la manera habitual, concentrarte en el trabajo y en tus labores diarias.  Además, podrías sufrir dolores de cabeza, molestias estomacales y hasta sentirte un poco deprimido(a).  No esperes a que los síntomas se agudicen. Comienza un plan de ajuste que incluya una alimentación saludable, alguna actividad física regular y todas las maneras posibles de relajarte y reducir el nivel de estrés.  La familia y los amigos pueden servirte de grupo de apoyo, pero si no encuentras alivio, busca ayuda profesional sin demora. La Asociación Americana del Corazón ha dado el aviso. ¡Ahora te toca a ti actuar! Al combatir la ansiedad estarás disminuyendo el riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular.

 

Imagen © iStock / SIphotography


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Con cariño, Doctora Aliza

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6 Comentarios

  1. Manuel Villavicencio
    Publicado 7 abril, 2017 en 10:18 am | Permalink

    Antes que comentario, es un pedido se me aclare sobre mi problema de ansiedad. Fui al Servicio de psiquiatría y uno de los doctores me receto: Sedatril de 2,5 mg. para que tomara dos gotas en la mañana y cuatro en la noche. Pero estuve investigando en Internet y es un anticonvulsionante, por lo que deje de tomar. Fui a otro psiquiatra y me receto Spiron de 1 mg, investigue en Internet y veo que es un antipsicotico para tratar la esquizofrenia grave. Yo creo que necesito un relajante o un fármaco para el estrés. Si usted doctora me pudiera orientar le quedare eternamente agradecido.

  2. *Oscar
    Publicado 7 marzo, 2014 en 11:42 am | Permalink

    caray.. yo padesco ansiedad desde hace 4 años pero… la he podido ir controlando, estube tomando ansioliticos, antidepresivos y calmantes, la verdad y referente a estos medicamentos es que son muy peligrosos porque cuando los deje de tomar por varias razones y algunas gentes que me dijeron “DEJA DE TOMAR ESO PORQUE TE VA A COSTAR SALIR Y YA NO VA HACER UNO EL PROBLEMA SINO DOS” y… los deje de tomar pero se me vino el rebote y haaaaaayyyyyyyyy me sentia peor, afin de cuentas la he ido superando, debemos conocer cual es el motivo de esa ANSIEDAD porque no se trata de estar tomando medicinas, hay que ir a la raiz del problema y no tapar por momentos las sensaciones dolosas, alguien dijo…”LA ANSIEDAD NO TE MATA SOLO TE DESESPERA” si como no, otros estudios demuestran lo mismo que publica vida y salud sobre la ANSIEDAD, gracias por el tema, hago mi mayor esfuerzo para poder llevar una vida trankila y sin estres y sin problemas, saludos.

  3. Publicado 18 febrero, 2014 en 10:14 am | Permalink

    Me siento muy agradecido de tener la oportunidad de gozar con estos mensajes que se dan muy a menudo y que me llegan atravez de mi correo electronico, espero que muchas personas tengan la oportunidad de leer para poder prevenir una de las tantas enfermedades que se da por la misma ansiedad etc. Dios lo bendiga a esta asociaciòn que prevee del mal del siglo
    Gracias muchas gracias

  4. eva
    Publicado 13 febrero, 2014 en 6:26 pm | Permalink

    es muy muy complicDo no sentir ansiedad !! me cuesta horrores tratarar de controlarlo,me frustra.

  5. PEDRO MANUEL GARROT
    Publicado 12 febrero, 2014 en 6:08 pm | Permalink

    FELICITO A LOS PRODUCTORES DE ESTE GRAN IMFORMATIVO SOBRE LA SALUD ES DE MUCHO BENEFICIO PARA LA HUMANIDAD YA QUE NOS PREVIENE DE POSIBLES SITUACIONES PATOLOJICAS QUE PADECEMOS YA TENGO UNOS TRES AÑOS DE IMFORMACION DIARIA Y A SIDO DE MUCHA AYUDA PERSONAL CONOCER UNA SERIE DE ELEMENTOS QUE CONFORME VAMOS AVANZANDO CON LOS AÑOS SE NOS VAMOS DETERIORANDO SI NO ESTAMOS PREPARADOS PARA SABER ENFRENTAR TODAS LAS CINTOMAS QUE SE PRESENTAN DE NUEVO MUY AGRADECIDO CON EL BOLETIN IMFORMATIVO Y SEGUIRE SIEMPRE PENDIENTE DIA CON DIA PARA OBTENER UNA MEJOR CALIDAD DE VIDA, FELICIDADES.

  6. Elizabeth Mesa
    Publicado 12 febrero, 2014 en 8:12 am | Permalink

    Gracias por tan importantísimo mensaje.

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  2. […] Fuente http://www.vidaysalud.com […]

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