Así como eliges la música, ropa o comida que te gusta, igual deberías escoger tu rutina de ejercicios según tu tipo de personalidad.
Escoge una rutina de ejercicios que vaya con tu personalidad:
* Ordenada
Los ejercicios que te pueden interesar son las rutinas clásicas como Pilates, aeróbicos, spinning, gimnasia o artes marciales.
* Enérgica
Si eres de los que se aburren fácilmente te vendría muy bien actividades como el crossfit, box, zumba, kickboxing o rapel.
* Sociable
Las actividades grupales son perfectas para ti: body pump, spinning, body combat o clases de baile.
* Perezosa
Para que no te canses, ejercítate 10 minutos 3 veces a la semana; sube y baja escaleras o baila tus canciones favoritas.
* Tranquila
Yoga, tai chi, natación y belly dance te encantarán hacerlo mientras tu cuerpo quema grasa.
* Atrevida
Si lo que te mueve es la adrenalina entonces necesitarás algo más que un gimnasio, prueba con bicicleta de montaña, triatlones, box o escalar.
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