El azúcar, la sal y la presión elevada (hipertensión)
En la mayoría de los casos, la hipertensión suele desarrollarse por años sin dar síntomas. Aun así, puede dañar los…
alimentos procesados
Las dietas bajas en grasas saturadas, ¿verdaderamente ayudan a reducir el riesgo de enfermedad cardíaca?
Se ha hablado mucho sobre la utilidad de suprimir o reducir en la dieta las grasas saturadas para disminuir el…
¿Qué puede y debe comer un bebé durante sus primeros 6 meses?
La comida comercial para bebés pequeños no les da la nutrición adecuada Que la publicidad engaña en varias ocasiones, no…
El costo de fumar y cómo ganarle la batalla al tabaco
El verdadero costo de fumar va más allá de lo que te gastas en las cajetillas de cigarrillos o en…
No le temas al azúcar de la fruta fresca
El secreto está en la fibra Las frutas - dulces, jugosas, y deliciosas - son parte fundamental de una dieta…
La verdad sobre el sodio (la sal) en tu dieta
6 consejos para reducir su consumo Mucha gente cree que una dieta baja en sal (sodio) sólo es necesaria para…
9 saludables y deliciosas razones para adoptar la Dieta Mediterránea
Buena para el corazón y la salud en general, la dieta mediterránea es un modelo de alimentación sana, con recetas…
¿Cómo evitar el exceso de sal en la dieta?
No tienes hipertensión, ni exceso de peso ni problemas renales. Es más, haces ejercicios regularmente. Entonces, ¿por qué debes preocuparte…
¿Deberías hacerte la prueba de la diabetes?
La respuesta es un sí rotundo, sobre todo si tienes más de 45 años de edad, tienes sobrepeso, tu dieta…
¿La televisión controla la boca de los adolescentes?
¿Cuánto tiempo pasan tus hijos frente al televisor? Es hora de que comiences a tomar cartas en el asunto: un…
