Hacer ejercicio es una decisión muy inteligente
Beneficios del ejercicio para el cerebro Si crees que los deportistas sólo usan su “fuerza bruta” porque carecen de inteligencia,…
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Aclara tus dudas sobre los endulzantes artificiales
Tienes ganas de tomarte un café dulce, pero estás haciendo dieta y prefieres evitar el azúcar. En el mostrador de…
Dos buenas amigas: la creatividad y tu salud
En cualquiera de sus manifestaciones, la creatividad ayuda a la autoestima, relaja la mente y ayuda a combatir el estrés.…
Folato (ácido fólico): lo que debes saber
Esta vitamina es indispensable para las mujeres embarazadas Cada que escuchamos acerca del ácido fólico, seguramente en lo primero que pensamos…
El ejercicio aeróbico y la salud mental
Un estudio suma evidencias que muestran que el ejercicio físico, y específicamente el de tipo aeróbico, puede ayudar a mantener…
Dormir: el mejor “detox” para el cerebro
Cuando te vas a dormir, ocurre algo mucho más profundo que cerrar los ojos. El cerebro, a través del sistema…
El azafrán evaluado para el trastorno depresivo mayor
Según un estudio, la suplementación con azafrán puede ayudar a mejorar los síntomas de la depresión en los adultos que…
¿Ayuda al cerebro tener un trabajo estimulante?
¿Sientes a veces que tu trabajo te deja mentalmente agotada? ¡Alégrate! Los trabajos que exigen un gran esfuerzo desde el punto…
Las mujeres en el epicentro del Alzheimer
La enfermedad de Alzheimer se presenta con mayor frecuencia entre las mujeres y progresa más rápidamente. Parece que se debe…
10 señales para reconocer el Alzheimer
Junio es el Mes de la Concientización Sobre la enfermedad del Alzheimer y del Cerebro. Infórmate sobre esta enfermedad que…
