El Pilates: un método de ejercicios con historia
Aunque hasta hace poco se habla de él, el método de Pilates tiene casi un siglo de antigüedad. Si te…
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Haz ejercicio, ya no hay excusas
Si te preguntaran hoy por qué no haces ejercicio, probablemente dirías: “no tengo tiempo”, “no soy buena”, “no puedo pagar…
Sólo 30 minutos de ejercicio al día
Sí, sólo 30 minutos al día de ejercicio aeróbico pueden ayudarte a vivir más saludable y por más años. ¿No…
Haz ejercicio para combatir la osteoporosis
A diferencia de lo que mucha gente piensa - que no es posible hacer ejercicios cuando tienes osteoporosis - la…
¿Te avergüenza tu olor corporal?
Es normal que durante la adolescencia, todas las hormonas del cuerpo se despierten y las glándulas sudoríparas se vuelvan más…
¿Está listo tu hijo para practicar un deporte?
Si quieres darles a tus hijos un beneficio que durará toda la vida, crea en ellos el hábito de practicar…
Aprende a reconocer las señales que delatan un desorden alimenticio
¿Comes en exceso o demasiado poco y no te puedes controlar? ¡No juegues con tu salud! Estas y otras conductas…
Adolescentes y fobia social ¿de qué se trata?
Todo el mundo piensa que ser adolescente significa disfrutar a pleno de la vida social. ¿Por qué no? Entre la…
¿Por qué algunas personas viven 100 años? ¿Qué tienen ellas que no tienes tú?
El club de los que viven 100 años o más ¡es súper exclusivo! Muchos quieren llegar y pocos lo hacen.…
No te dejes llevar por ideas equivocadas del ejercicio en la adolescencia
Las chicas adolescentes están obsesionadas por ser lindas y tener cuerpos de modelo. Sin embargo, hoy en día el ideal…
