A la hora de caminar, unos pasos más pueden significar más años de vida
La regla es sencilla: si quieres vivir más tiempo ¡tendrás que caminar! Así lo indican estudios recientes que coinciden en…
calorías
Bésame mucho… ¡Besar le hace bien a la salud!
Si bien el primer beso siempre es especial, cada beso que le des a una persona deseada es bueno para…
Comer distraído aumenta el consumo de calorías
¿Qué te gusta hacer a la hora de la comida? Si eres de los que mira televisión o sigue frente…
Para quemar más grasas, ¿es bueno o no comer antes de hacer ejercicio?
Siempre se ha dicho que comer antes de hacer ejercicio es lo ideal. Sin embargo, estudios recientes hablan de que…
Belleza del cabello: el secreto está en la cocina
No hay mujer que no se empeñe en cuidar su cabello para verse linda. Es el marco de la cara…
8 tips para distinguir entre alimentos más y menos saludables
¿Estás segura de que sabes distinguir un buen alimento de otro que no es tan saludable? A veces pensamos que…
5 ventajas del entrenamiento por intervalos y 2 rutinas para practicar
Si tienes menos tiempo para ejercitarte en casa o en el gimnasio, pero no quieres renunciar a los beneficios de…
Kickboxing: ¡A pelear contra tu peso!
El kickboxing es una excelente ejercicio aeróbico que te ayuda a pelear contra los kilos o libras de más y…
¿Quieres aumentar de peso? Hazlo saludablemente
Cuando muchos a tu alrededor envidian tu delgadez mientras hacen dietas para perder peso, tú no estás tan contento y…
Las bebidas de dieta ¡podrían hacerte subir de peso!
El propósito de las bebidas de dieta es ayudar al consumidor a controlar o reducir el peso ya que contienen…
