Me jubilé, ¿ahora qué hago?
Llegó el día. Entregaste la tarjeta, cerraste el PC y de pronto, tienes muchas horas por delante. Para algunas personas…
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Cómo la pelvis humana nos permitió caminar erguidos
Un nuevo estudio publicado en Nature explica cómo la evolución del bipedalismo humano se apoyó en dos cambios clave en…
Actividades cortas para parejas que fortalecen la relación
Cuando los niños regresan al colegio o a la guardería, muchas mamás y papás sienten un alivio. Pero, al mismo…
Técnicas de ejercicio y relajación para un embarazo y posparto saludables
El embarazo trae consigo transformaciones físicas, emocionales y sociales intensas. Muchas mujeres buscan maneras de sentirse mejor preparadas y en…
¿Por qué perdemos masa muscular y cómo recuperarla?
La pérdida de masa muscular es un fenómeno común que puede afectar a personas de todas las edades, aunque es…
Vuelta a la escuela sin dramas: consejos clave de los pediatras
La vuelta a clases sin dramas es posible, según la Asociación Española de Pediatría (AEP) y varios expertos en infancia.…
Actividades en pareja: ideas fáciles para reconectar
Vivir una relación sólida no requiere viajes costosos ni cenas lujosas. A veces, los momentos más significativos surgen de lo…
Higiene del sueño en adultos mayores: guía práctica
Dormir bien es tan esencial como alimentarse o mantenerse activo. Para las personas mayores, tener un sueño reparador puede ser…
Histerectomía: lo que toda mujer debe saber antes y después
La histerectomía es una intervención quirúrgica en la que se extirpa el útero, y en algunos casos también otros órganos…
Sobrepeso en las rodillas: cómo prevenir daño y dolor
El sobrepeso en las rodillas ejerce una influencia decisiva sobre la movilidad. Cada kilo adicional de peso corporal añade una…
