Disfruta tu postre a pesar de la diabetes
La mayoría de los diabéticos considera al azúcar como su peor enemigo y la culpable de su condición. Pero eso…
carbohidratos
«Abrazos” para tu corazón
A los abrazos fuertes y apretados, que en inglés se les llaman afectuosamente “bear hugs” (abrazos de oso) como expresión…
¿Quieres perder peso? No te saltes el desayuno
El desayuno para adelgazar ¿Es posible que contemplemos el desayuno para adelgazar?.El desayuno es la primera comida del día y…
Dime qué tipo de ejercicio haces y te diré cómo y cuándo alimentarte
A veces es difícil saber cómo debes alimentarte cuando estás haciendo ejercicio. No quieres salir a hacer tu rutina con…
La dieta sin azúcar y la diabetes – lo que debes saber
El hecho de que la diabetes se caracterice por altos niveles de glucosa en la sangre ha llevado a muchos…
¿Tengo que cambiar mi dieta si empiezo a hacer ejercicio?
Las personas que entrenan a diario y de manera profesional para practicar algún deporte deben acompañar esa rutina con una…
¿Por qué suben y bajan mis niveles de glucosa en la sangre?
Monitorear los niveles de glucosa en la sangre Tener diabetes significa que estás monitoreando con frecuencia los niveles de glucosa…
Los efectos de la comida chatarra: evita estos 6 alimentos y bebidas
Cuidado con la comida chatarra Tanto el cuerpo como la mente pueden sufrir por los efectos de la comida chatarra. La…
¿Te mueres de cansancio? Controla tus niveles de glucosa en la sangre
Tal parece que el cansancio y la diabetes van de la mano. Después de todo, es uno de los síntomas…
Un día sin fumar: un día para empezar a sanar
El día 31 de mayo fue seleccionado en 1987 por la Organización Mundial de la Salud (OMS) como el Día…
