Los granos integrales – deliciosos aliados de tu salud
A diferencia de las harinas refinadas, los cereales de grano integral contienen fibra y nutrientes que ayudan a controlar enfermedades…
colon irritable
Métodos para aliviar el síndrome del colon irritable
Existen varios métodos para controlar los frustrantes síntomas del síndrome del colon irritable (IBS, por sus siglas en inglés), nos dice…
¿Realmente tienes intolerancia a la lactosa?
Si al tomar un vaso de leche o comer un trozo de queso notas que tu estómago se resiente, eso…
¿Te conviene usar probióticos?
Seguramente has escuchado hablar de los probióticos y sus beneficios para la salud, especialmente en relación con el sistema digestivo.…
6 beneficios de incorporar más fibra a tu dieta
La fibra es un carbohidrato que el organismo no puede digerir. Actúa como una escoba que limpia tu organismo por dentro, con beneficios importantes para la salud.
Estreñimiento
Generalmente las personas tienen evacuaciones regularmente. Para la gran mayoría, la frecuencia puede variar desde tres veces al día hasta…
La oxitocina, u hormona social, todavía es un tratamiento experimental
La hormona oxitocina ha recibido el sobrenombre de hormona del “amor” o de la “confianza” porque se cree que promueve…
Celebrando el día mundial de la salud digestiva
El 29 de mayo se celebra el día mundial de la salud digestiva. Por eso, www.vidaysalud.com se suma a las…
10 buenas razones para consultar a un dietista registrado
¿Cuándo conviene consultar a un especialista en nutrición? Si eres de las personas que se esfuerzan por llevar una dieta…
