Encías sanas: un paso clave para cuidar todo tu cuerpo
¿Por qué las encías influyen en la salud general? Durante años, la salud de las encías se consideró un tema…
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¿Qué dice la evidencia científica? Una revisión sistemática de Cochrane analizó 73 estudios con casi 5,000 adultos para evaluar si…
El reloj biológico de nuestro cuerpo influye en muchas funciones, incluido el sistema inmunitario. Un estudio reciente sugiere que la…
La mayoría de nosotros imaginamos la vejez como un paisaje de objetivos personales. Aunque, planificar en pareja un envejecimiento activo…
Los accidente cerebrovascular (ACV) son una de las principales causas de muerte y discapacidad en el mundo. En Estados Unidos,…
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El sistema locomotor es mucho más que el conjunto del sistema óseo y el muscular. Es la estructura que sostiene…
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Pensemos en el Alzheimer. Seguro que diremos que es una enfermedad producida exclusivamente a nivel cerebral. Sin embargo, hoy la…
Aprender a convertir la emoción en calma es una herramienta poderosa. No se trata de reprimir lo que sentimos, sino…