Herramientas prácticas para gestionar tus emociones
Continuamos hablando de las emociones y te damos herramientas prácticas para que aprender manejarlas. Herramientas prácticas “Aprendemos a gestionar las…
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Cómo manejar las emociones en la vida adulta
Saber cómo manejar las emociones en la vida adulta es una de las habilidades más importantes. Nos ayuda a para…
¿Realmente tomar té “quita” el hierro? Lo que dice la ciencia
Existe una creencia muy repetida: el té reduce el hierro y, por lo tanto, puede causar anemia. Aunque hay parte…
Creatina: qué es, beneficios y riesgos del suplemento deportivo
El suplemento deportivo creatina es uno de los productos más populares entre deportistas y aficionados al fitness. Aunque su uso…
¿Pueden los edulcorantes afectar a nuestro cuerpo?
Hay descubrimientos que cambian la forma en que miramos lo cotidiano. Tal como puede ser comer, beber o incluso tomar…
Todo sobre el botulismo y su relación con conservas, miel y botox
La palabra botulismo suena fuerte y, de hecho, se refiere a una enfermedad rara. Sin embargo, puede ser bastante grave…
Amputación y cerebro: por qué se sigue sintiendo el brazo ausente
Durante décadas, los científicos creían que cuando alguien perdía un brazo, el cerebro reasignaba esa zona “libre” a otras partes…
Técnicas de ejercicio y relajación para un embarazo y posparto saludables
El embarazo trae consigo transformaciones físicas, emocionales y sociales intensas. Muchas mujeres buscan maneras de sentirse mejor preparadas y en…
Higiene del sueño en adultos mayores: guía práctica
Dormir bien es tan esencial como alimentarse o mantenerse activo. Para las personas mayores, tener un sueño reparador puede ser…
Tipos de cáncer y tratamientos modernos explicados
El cáncer no es una sola enfermedad, sino cientos de ellas. Básicamente, son células de nuestro cuerpo que empiezan a…
