El flechazo explicado por la ciencia: amor y cerebro
Las “mariposas en el estómago”, la energía desbordante y la necesidad constante de ver a alguien especial no son casualidad.…
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¿Puede un desamor romper tu corazón? Esto dice la ciencia
El dolor emocional no solo se siente en el alma: también puede afectar al corazón. La ciencia ha demostrado que…
¿Qué le pasa a tu cuerpo al pasar demasiadas horas sentado?
Pasar gran parte del día en una silla se ha convertido en algo habitual para muchas personas, especialmente en entornos…
Meditación de amor benevolente: calma tu cerebro en 10 minutos
¿Alguna vez has pensado que para obtener los beneficios de la meditación necesitas años de retiro en una montaña? Tengo…
Cuando el ejercicio deja de ser sano y se vuelve una obsesión
Practicar ejercicio de forma regular es uno de los pilares de una vida saludable. Mejora la salud cardiovascular, reduce el…
Cómo la microbiota influye en el peso y en tu bienestar diario
Cada vez se habla más de la microbiota y de su relación con la salud, y no es casualidad: sabemos…
Pasar demasiadas horas sentado: cómo afecta a tu cuerpo
Pasar gran parte del día sentado es común en el trabajo y en casa, pero el cuerpo no está diseñado…
Meditación de amor benevolente: 10 minutos para calmar tu mente
¿Crees que la meditación requiere años de práctica para funcionar? La ciencia demuestra lo contrario. Un estudio publicado en PNAS…
Microbiota: el equilibrio interno que influye en tu peso
¿Qué es la microbiota y por qué es tan importante? La microbiota es el conjunto de microorganismos que viven en…
¿Reflejan las canciones tu estrés? La conexión entre ánimo y música
¿Alguna vez has sentido que esa canción que suena en la radio describe exactamente lo que estás sintiendo? No es…
