Conoce los alimentos que ayudan a prevenir el cáncer
¿Si supieras que puedes prevenir el cáncer cambiando un poco tu alimentación, probarías al menos? Sigue leyendo y descubre qué…
fibra
Si el cáncer te causa dolor, ¡busca alivio!
La mayoría de los pacientes con cáncer se preocupan por el dolor y le temen. Se calcula que un tercio…
Comer más frutas y vegetales beneficia al cuerpo y a la mente
Aparte de los muchos beneficios que tiene para el organismo incluir suficientes frutas y vegetales en la dieta diaria, según…
Tentempiés o <em>snacks</em> saludables para los niños
Con seguridad te esmeras en prepararles a tus hijos tres comidas principales nutritivas y bien balanceadas. Pero en el tiempo…
Cómo conservar al máximo el valor nutritivo de las frutas y verduras
Los vegetales y las frutas son una parte fundamental de una dieta saludable, así que proponte incluirlos en grandes cantidades…
Los alimentos y la hidratación: 7 consejos para un cuerpo hidratado
Un vaso de agua fresca es la forma más rápida y común de calmar la sed e hidratar tu cuerpo,…
¡Qué no falte el aguacate (la palta) en tu mesa!
Muchos lo habían abandonado por su alto contenido graso, pero actualmente se sabe que las grasas que contiene el aguacate…
¿Las fiestas te dejaron exceso de peso? 10 consejos para adelgazar
Las fiestas, con toda su diversión y exceso de comida y bebida, ya han pasado. Pero aunque ya guardaste los…
Plan de emergencia después de lo comido durante el fin de año
Si durante las festividades de fin de año te pasaste en darte gustos culinarios, este artículo es para ti. ¿Cómo…
Dejar de fumar: tu resolución principal
¿Dejar de fumar es una de tus resoluciones de Año Nuevo? ¡Felicitaciones! Pero no hagas como el año anterior, que…
