Cómo tener un hogar a prueba de alergias
Para controlar las alergias, destierra a los ácaros, el polvo, el moho, el pelo de las mascotas, el humo... Mucha…
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Paso a paso: un programa de vida para controlar la diabetes
Si el doctor acaba de confirmarte que tienes diabetes, con seguridad sentirás preocupación ante las consecuencias para tu salud y…
El néctar o jarabe de agave: ¿es más saludable que el azúcar?
"Natural" no siempre quiere decir "saludable" El néctar de agave o jarabe de agave, que se obtiene de la misma…
¿Cuál es la diferencia entre la carga glucémica y el índice glucémico?
Saber calcular la carga glucémica de los alimentos es importante para controlar tu diabetes Si tienes diabetes, es indispensable que te…
Las mujeres jóvenes con diabetes tipo 2 tienen mayor riesgo de problemas cardíacos
Los diabéticos tienen el doble de riesgo de sufrir de enfermedades del corazón que los que no tienen diabetes. Un…
Lo que debes comer si tienes daño en tus riñones
Los problemas de los riñones son una complicación de la diabetes tipo 2 Cuando la diabetes tipo 2 no se controla…
¿Estás amamantando? Aliméntate bien para alimentar a tu bebé
El amamantar a tu bebé es un momento hermoso en tu nueva vida como mamá. ¡Pero también agota! Especialmente tus…
¿Cuál es la diferencia entre los granos integrales y los refinados?
Los cereales son uno de los componentes básicos y más sabrosos de la dieta saludable. El pan, Los pasteles (las…
Una dieta para envejecer sanos y fuertes
Así como los bebés y los niños necesitan una dieta especial que les permita crecer sanos y fuertes, los adultos…
6 beneficios de incorporar más fibra a tu dieta
La fibra es un carbohidrato que el organismo no puede digerir. Actúa como una escoba que limpia tu organismo por dentro, con beneficios importantes para la salud.
