El Pilates: un método de ejercicios con historia
Aunque hasta hace poco se habla de él, el método de Pilates tiene casi un siglo de antigüedad. Si te…
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Desarrollo físico del bebé hasta los tres años
Desde que ves a tu bebé por primera vez, él no deja de sorprenderte. Poco a poco crecerá y serás…
Enfermedad arterial periférica: cuando la salud del corazón afecta las piernas
La Mayo Clinic nos explica por qué es importante revisar la presión arterial simultáneamente en brazos y piernas en las…
La melatonina, la hormona del sueño, podría disminuir el riesgo de cáncer de próstata
Los niveles elevados de melatonina, la hormona que se produce durante el sueño nocturno y de vital importancia para el…
Sólo 30 minutos de ejercicio al día
Sí, sólo 30 minutos al día de ejercicio aeróbico pueden ayudarte a vivir más saludable y por más años. ¿No…
Haz ejercicio para combatir la osteoporosis
A diferencia de lo que mucha gente piensa - que no es posible hacer ejercicios cuando tienes osteoporosis - la…
Las actividades cotidianas benefician al corazón
No soportas el gimnasio y te aburre ejercitarte por tu cuenta… ¿Qué opción te queda para el "mantenimiento" de tu…
El ejercicio es una medicina eficaz para la artritis
Aunque las personas con artritis se enfrentan a muchos desafíos diariamente, el hacer ejercicio regularmente, puede aliviar algunos de los…
1 de cada 10 adolescentes o jóvenes adultos admite haber forzado a su compañera a tener sexo
Una investigación reciente publicada en “JAMA Pediatrics” reporta la alarmante situación que hay entre los jóvenes y los adolescentes. La…
Correr tiene sus riesgos pero ofrece muchos beneficios
Si estás pensando en iniciar una rutina de ejercicios y no te decides por cuál, no dejes de leer las…
