¿Te causa estrés el ejercicio?
Cuando el ejercicio es obligado puede generar más estrés Muchas personas sienten que el ejercicio regular les permite controlar el…
huesos
El asiento de la bicicleta, ¿afecta tus relaciones sexuales?
Es conocido que el ciclismo puede provocar ciertos problemas de disfunción sexual en los hombres, pero ¿sabías que también las…
6 recomendaciones para prevenir el cáncer
El cáncer es una de las principales causas de muerte en el mundo y, por lo tanto, una de las…
Hombres: menos peso, más testosterona
Los hombres con exceso de peso suelen tener niveles bajos de testosterona, la hormona masculina responsable de importantes funciones del…
Selenio
Presente en varios alimentos, añadido a otros y disponible en suplementos, el selenio es un elemento nutricional indispensable para el…
A la hora de hacer ejercicio para perder peso, ¿menos es más?
¿Qué cuenta más, el tiempo o el esfuerzo? ¿Cuánto ejercicio es suficiente para perder peso? Según un estudio reciente, hacer…
¿Cómo incentivar a los niños a que se mantengan activos?
Esta pregunta parecería extraña, sobretodo cuando por naturaleza, los niños son inquietos. Sin embargo el aumento de la obesidad ha…
Cómo reincorporarte al ejercicio después de un largo período sin actividad
Retomar una rutina de ejercicios luego de haber pasado mucho tiempo sin actividad o de haber tenido que abandonarla por…
10 maneras de fomentar los buenos hábitos alimenticios ¡desde temprano!
Escuchamos una y otra vez que somos lo que comemos. Y efectivamente, nuestra energía y bienestar depende en gran parte…
Las fracturas por estrés: qué son y cómo evitarlas
No sólo los golpes fuertes o los accidentes inesperados son los responsables de las fracturas (quebraduras) y los huesos rotos.…
