Claves para resistir al cambio de hora
Durante la primavera -y el otoño- no solo cambia la temperatura, también se producen en muchos países los cambios de…
insomnio
Desórdenes del sueño: una pandemia oculta
Dormir mal tiene tanto efectos inmediatos como a largo plazo. Muchas veces problemas de salud como la como hipertensión, trastornos…
La música que la gente escucha antes de dormir
La música nos acompaña en muchos momentos de nuestra vida. Bien sea a la hora de hacer un viaje en…
La menopausia es natural, pero los síntomas son opcionales
La menopausia es el momento de la vida de una mujer en el que sus periodos menstruales terminan. En concreto,…
Conoce los beneficios del café
El café es la tercera bebida más consumida en el mundo y sabemos que es estimulante a causa de la…
¿Qué puedo hacer si no duermo bien?
El sueño es algo reparador y necesario para mantener nuestra salud. Su función es la de permitir que el sistema…
Hipnosis o hipnoterapia: ¿magia o ciencia?
¿Qué es la hipnosis? La hipnosis es una técnica en la que el experto, mediante sugerencias, logra que una persona…
Nuevas pautas pueden mejorar el tratamiento de la migraña. ¡Ponte al día!
Si eres una de las muchas víctimas de la migraña, te alegrará saber que el remedio está al alcance de…
Un antidepresivo que no afecta el deseo sexual en las mujeres
El bajo deseo sexual es muchas veces un síntoma de depresión, o puede deprimir a cualquiera cuando es un problema…
Agotamiento o desgaste laboral: qué es y qué hacer al respecto
Aunque no es un diagnóstico médico, el agotamiento o desgaste laboral (conocido como “burnout” en inglés) es un tipo de…
