A la hora de caminar, unos pasos más pueden significar más años de vida
La regla es sencilla: si quieres vivir más tiempo ¡tendrás que caminar! Así lo indican estudios recientes que coinciden en…
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Las siestas hacen milagros
Aquellos que se burlan de las siestas no saben de lo que se están perdiendo. El dormir por un tiempo…
Comer distraído aumenta el consumo de calorías
¿Qué te gusta hacer a la hora de la comida? Si eres de los que mira televisión o sigue frente…
¿Tu hijo duerme lo suficiente? Guía del sueño indicado para cada edad
El buen descanso es esencial para que los niños se desarrollen fuertes y sanos. ¿Cuántas horas deben dormir para lograrlo?…
¿Por qué dormimos?
Dormir no es opcional, el sueño es indispensable ¿Te interesa saber por qué dormimos? ¿Para qué sirve el sueño? ¿Qué…
La diabetes ¿tiene relación con el Alzheimer?
Ataques al corazón, falla renal, amputaciones y ceguera son algunas de las complicaciones de la diabetes, especialmente después de muchos…
Cómo escoger la almohada de tus sueños
Las hay de diferentes tamaños y formas, rellenas con materiales de origen natural o sintético, más blandas o más firmes.…
¿Te causa estrés el ejercicio?
Cuando el ejercicio es obligado puede generar más estrés Muchas personas sienten que el ejercicio regular les permite controlar el…
Tips para tener una memoria a prueba de olvidos
Hoy en día dependemos de los aparatos, como este móvil que estás usando, para acordarse de los números de teléfono,…
¡Vence el insomnio! 10 recomendaciones para dormir mejor
Si no estás durmiendo suficiente o si duermes pero no te despiertas descansado, podrías estar padeciendo de insomnio. Esto podría…
