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El catastrofismo o una actitud negativa y pesimista es uno de los factores que más influyen en los efectos negativos…

El estrés crónico y el envejecimiento están estrechamente relacionados. No es el estrés puntual el que deteriora la salud, sino…

Aprender a convertir la emoción en calma es una herramienta poderosa. No se trata de reprimir lo que sentimos, sino…

Saber cómo manejar las emociones en la vida adulta es una de las habilidades más importantes. Nos ayuda a para…

Llegó el día. Entregaste la tarjeta, cerraste el PC y de pronto, tienes muchas horas por delante. Para algunas personas…

En un mundo cada vez más acelerado, crear espacios saludables en casa se ha convertido en una necesidad y no…

Nuestro día a día está lleno de rutinas: despertarnos, el camino al trabajo, las tareas repetitivas. A veces, sin darnos…

A veces, la solución para mejorar nuestra salud mental no está solo en las medicinas. Un reciente estudio publicado en…

“Un simple aroma puede ser más evocador que mil palabras”, es a lo que apuntan muchas perfumerías alrededor del mundo.…

Seguro que a tu alrededor piensan que siempre los chicos parecen más “inmaduros” que las chicas de la misma edad.…

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