Disfruta una buena pasta ¡sin sentirte culpable!
Muchas personas creen firmemente que las pastas engordan y por lo general, parecen prohibitivas para todo aquel que quiera mantenerse…
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Haz ejercicio para mejorar el equilibrio
¡Qué agradable resulta sentirnos seguros simplemente estando de pie o caminando! Si alguna vez has tenido mareos, vértigo o la…
Come más verduras para proteger el páncreas
Además de los muchos beneficios que aportan las verduras a la salud general, al parecer ayudan también a protegerte de…
Los alimentos que combaten la inflamación
La inflamación vinculada a enfermedades crónicas como la diabetes, la enfermedad del corazón, el cáncer y el Alzheimer Hay un…
La sobredosis y el síndrome de abstinencia: ¿qué hacer?
El 21 de abril del 2016 murió Prince, una figura trascendente en la música popular, amado y respetado en el…
Amapola y semillas de amapola – usos medicinales
La amapola es una flor que se ha usado por muchos años a lo largo del mundo (con una gran…
¿Qué es mejor cuando nos enfermamos: descansar o seguir haciendo ejercicio?
El cuerpo nos envía señales cuando estamos enfermos o adoloridos. Debemos aprender a interpretarlas para saber cuándo darle un descanso…
¿Buscas una merienda (botana) saludable? Prueba las palomitas de maíz
Un estudio ha encontrado que las palomitas de maíz (rosetas, pochoclos o "popcorn" en inglés) pueden ser más nutritivas de…
El acoso escolar y el sexo sin protección ¿cuál es la relación?
El maltrato o acoso escolar que se presenta muy comúnmente durante los años escolares no sólo produce daños emocionales a…
6 formas de dar una fiesta ¡baja en calorías!
Si estás planeando una reunión para celebrar un cumpleaños o simplemente para reunirte con los tuyos, quizás te preocupe sabotear…
