Planificar en pareja un envejecimiento activo y con sentido
La mayoría de nosotros imaginamos la vejez como un paisaje de objetivos personales. Aunque, planificar en pareja un envejecimiento activo…
redes sociales
Uso intensivo de redes sociales: ¿adicción o mal hábito?
¿Alguna vez te has quedado atrapado haciendo scroll infinito en Instagram y, al levantar la vista, has pensado: "tengo un…
Thanksgiving: aprende a practicar la gratitud cada día
La gratitud auténtica en Thanksgiving puede ser una de las tradiciones más saludables del año, especialmente cuando se practica desde…
Creatina: qué es, beneficios y riesgos del suplemento deportivo
El suplemento deportivo creatina es uno de los productos más populares entre deportistas y aficionados al fitness. Aunque su uso…
Manejo correcto del dinero: Clave para tu bienestar
Positivamente, la salud mental ha cobrado importancia dentro de la salud pública. Y uno de los responsables son las finanzas.…
Mucho cuidado con los ahogamientos
Las muertes por ahogamiento, pese a que son prevenibles, están en aumento en los Estados Unidos, tras décadas de disminución,…
5 claves para detectar el piloto automático cerebral
Nuestro día a día está lleno de rutinas: despertarnos, el camino al trabajo, las tareas repetitivas. A veces, sin darnos…
¿Por qué cada vez hay más niños ansiosos?
Hoy en día, escuchar sobre el aumento de la ansiedad entre adolescentes ya no sorprende a nadie. Sin embargo, lo…
Adolescentes con problemas mentales pasan más tiempo en redes
En la era digital, las redes sociales se han convertido en una parte integral de la vida cotidiana de los…
TikTok y TDAH: ¿herramienta educativa o distracción?
TikTok y otras redes sociales están revolucionando la forma en que los jóvenes acceden a información sobre salud mental. Esta…
