7 ideas saludables para celebrar el Día de San Valentín
Flores, chocolates, perfumes, cenas románticas… son los eternos “clásicos” del 14 de febrero, día de San Valentín, fecha en que…
sueño
Medidas para aliviar o prevenir los calambres nocturnos en las piernas
Toda persona que alguna vez se ha despertado con un calambre en las piernas sabe lo doloroso que puede ser…
La circunferencia de la cintura: un problema creciente para las mujeres
¿Está creciendo tu cintura? Tiene consecuencias para tu salud. Esta es una competencia que no quieres ganar: la de tener…
Las pesadillas y los adultos
Las pesadillas son comunes y normalmente empiezan en la infancia, tendiendo a disminuir hacia la edad de 10 años. No…
Duerme más para evitar la diabetes
La diabetes te puede agotar. De hecho, el cansancio es un síntoma de la enfermedad. Pero hay otro lado de…
10 consejos para cuidar la vista antes de los 40
Para conservar la salud de tus ojos el mayor tiempo posible, es importante que los cuides en todas las etapas…
9 tips para prevenir ataques al corazón o accidentes cerebrovasculares
Los problemas cardiovasculares como los ataques al corazón o los accidentes cerebrovasculares (ACV) son muy frecuentes. Seguramente conoces a una o…
Tai Chi: Meditación en movimiento
¿Meditar en movimiento? Si la meditación es de por sí todo un arte -- porque hay que poner atención en…
El secreto de la belleza de tu piel está en el sueño
“La bella durmiente” no era bella gratuitamente. El largo sueño al que estuvo sometida, puede haber sido la clave de…
Las mujeres y la migraña
La migraña es un dolor de cabeza muy intenso, que no es propiedad exclusiva de las mujeres. Sin embargo es…
