¿Las fiestas te dejaron exceso de peso? 10 consejos para adelgazar
Las fiestas, con toda su diversión y exceso de comida y bebida, ya han pasado. Pero aunque ya guardaste los…
trabajo
Reflexión: ¿Por qué quieres bajar de peso?
Antes de pensar en cómo bajar de peso y mantener un peso ideal, es importante que reflexiones sobre cómo subiste…
El ejercicio: un programa para estar en forma el resto de tu vida
Si deseas mantenerte fuerte, sano(a), lleno(a) de energía y prolongar al máximo tu vida, entonces te recomiendo un programa de…
El ejercicio: una buena forma de empezar el día
¿Eres de los que se despiertan con energía y listos para entrar en acción? Si es así, una buena idea…
4 consejos para que ser saludable no sea una resolución, sino un hecho
Llevar un estilo de vida saludable es quizás, una de las resoluciones más comunes que toman muchas mujeres al empezar…
Fiestas divertidas y sanas. Medidas para evitar la contaminación de los alimentos.
Casi sin darnos cuenta se nos está acabando el año. Desde finales de noviembre hasta principios del año próximo se…
8 tips para disminuir el estrés en las fiestas y cuando buscar ayuda para la depresión
Idealmente, la época de fin de año que incluye diferentes fiestas (dependiendo lo que celebres) debería ser una época llena…
La temporada de las fiestas: un reto para los que sufren trastornos con el alcohol
7 tips para evitar la tentación Junto con la temporada de fiestas llegan mil y una oportunidades para brindar y…
7 preguntas para tu ginecólogo
Seguro que no faltarías ni a una cita de negocios, ni a un almuerzo con una amiga de la infancia…
Vista borrosa: puede ser el síndrome visual informático (por computadora)
Sin lugar a dudas, la tecnología nos brinda posibilidades brillantes de eficiencia y comunicación que no habíamos visto previamente. Pero…
